मोबाइल-लैपटॉप पहुंचा रहे हैं आंखों को भारी नुकसान, राहत के लिए अपनाएं ये नुस्खे

आधुनिक समय में लोगों के लिए मोबाइल, लैपटॉप, इंटरनेट किसी भी अन्य चीजों से अधिक जरूरी हो गया है. लोगों का आधा से ज्यादा समय इन स्क्रीन्स पर ही बीतता … Read More

हाई शुगर लेवल से लेकर दिल की बीमारियों तक, ये 5 बातें जानकर आप खाना छोड़ देंगे गेहूं की रोटी

भारत के अधिकतर घरों में रोटी खाने का चलन है. रोटी हमारे भोजन का अहम हिस्सा होता है, इसके बिना कई लोगों का पेट तक नहीं भरता. बहुत सारे लोग … Read More

3 स्पेशल ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत, फटाफट कम होने लगेगा वजन

अगर आप अपना वजन कम करना चाहता है तो आपकी मदद करने के लिए इंटरनेट पर ढेर सारी चीजें हैं. लेकिन क्या वो सब चीजें काम करती हैं? ये जरूरी … Read More

पीला, लाल या गुलाबी: पेशाब के रंग से जानें सेहत का हाल, जानें कौन सा कलर है खतरे की घंटी

यूरीन (पेशाब) उन विषयों में से एक है जिसके बारे में हम खुलकर बात नहीं करते हैं. लेकिन सच यह है कि पेशाब का रंग आपके खाने की आदतों और … Read More

सर्दियों में पाचन की समस्या को दूर करता है पपीता, जानें इसके ढेरों फायदे

सर्दियों के मौसम में हमारी इम्युनिटी काफी हद तक प्रभावित हो जाती है. ठंडियां आते ही हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है. ऐसे में सेहत को बनाएं रखने के … Read More

सिर्फ पकवानों का जायका ही नहीं बढ़ाती छोटी इलायची, गुणों से भी है भरपूर

जब भी हम हलवा या कोई मीठी चीज बनाते हैं, तो उसमें इलायची डालना नहीं भूलते, क्योंकि इलायची की खूशबू भोजन का जायका बढ़ाती है. हमारे किचन में मासालों के … Read More

विटामिन का अच्छा सोर्स है कीवी फल, इसके अनगिनत फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप

वैसे तो सभी फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं. सुबह के नाश्ते में अगर आप फलों का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं. … Read More

सर्दियों में शरीर की गर्मी बनाए रखने के लिए खाएं खजूर, जानिए अन्‍य फायदे

ड्राई फ्रूट्स में खजूर का सेवन सर्दियों में अधिक किया जाता है. आपने देखा होगा कि सर्दियों की दस्तक होते ही बाजार में खजूर की भरमार लग जाती है. दरअसल, … Read More

सर्दियों में 1चम्मच घी किसी जादू से कम नहीं, दूर रहेंगी सारी बीमारियां

घी को लेकर आम तौर पर एक अवधारणा आप सभी ने सुनी होगी कि ज्यादा ‘घी मत खाओ मोटे हो जाओगे’ जबकि, सच्चाई यह है कि सुबह शाम एक चम्मच … Read More

ठंड से बचने के लिए रोज कीजिए इन चीजों का सेवन, शरीर को मिलेगी अंदरूनी गर्मी

देशभर में सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। दिल्ली जैसे शहरों में काफी कड़ाके की सर्दी पड़ती है। वैसे तो खान-पान के मामले में इस मौसम में उपलब्ध सब्जियों और … Read More

शरीर को भीतर से तार-तार कर देती है शराब, जानिए इसके बड़े नुकसान

शराब के लिए चाहत, इसका सेवन करने के बहाने और इस पर कई किस्म के जुमले, शायरी या गीत मशहूर हो सकते हैं। लेकिन शराब को शरीर का सबसे बड़ा … Read More

इन 4 साबुत अनाज के सेवन से कंट्रोल में रहेगा आपका डायबिटीज, आज ही डाइट में करें शामिल

आजकल गड़बड़ खानपान और खराब लाइफस्टाल के चलते लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. इनमें से एक बीमारी जो कि कॉमन है वो है डायबिटीज. आज … Read More

अंजीर के फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप, वजन घटाने में इस तरह है कारगर

आज के समय की लाइफस्टाइल को देखते हुए लोग बढ़ते वजन का शिकार हो रहे हैं. वजन घटाने के लिए लोग न जाने क्या-क्या ट्राई करते हैं. लेकिन फिर भी … Read More

दिल की सेहत के लिए नींद का समय है महत्वपूर्ण, रात में इस वक्त सोने से हार्ट रहता है हेल्दी

एक अच्छी नींद और आराम करना शरीर के प्रमुख अंग प्रणालियों के लिए फायदेमंद होता है. नींद की सेहत सीधे पूरे स्वास्थ्य से संबंधित है. नींद एक जटिल बायोलॉजिकल प्रक्रिया … Read More

दिल ही नहीं दिमाग को भी नुकसान पहुंचाता है हाई कोलेस्ट्रोल, कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड

हमारे शरीर को पाचन का तरल पदार्थ (digestive fluids), विटामिन डी और कुछ हार्मोन बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है, जो लिवर पूरी कर देता है. हालांकि खाने … Read More

आपके शुगर लेवल और दिल का ख्याल रखता है पनीर, डायबिटीज में इस तरह करें सेवन

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जो तब होती है जब पैंक्रियाज पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या जब शरीर अपने द्वारा उत्पादित इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग … Read More

दुनिया का सबसे सेहतमंद फल है माल्‍टा, औषधीय गुणों से भरपूर, एक नहीं इसके फायदे हैं अनेक

क्‍या आप जानते हैं औषधीय गुणों से भरपूर माल्‍टा इस पृथ्‍वी का सबसे सेहतमंद फल है। यह बात औषधीय सर्वे में भी पुष्‍ट हो चुकी है। प्रतिदिन महज एक गिलास … Read More

विटामिन के की कमी से शरीर के कई अंग हो जाते हैं खोखले, तुरंत खाना शुरू करें ये चीजें

हमारे शरीर को कई सारे विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है.इनमें से एक है विटामिन के, जो हमें तरह-तरह की बीमारियों से बचाता है. विटामिन के कोएगुलेशन में महत्वपूर्ण … Read More

कमजोर आइसाइट वाले लोग इन तीन चीजों का करें सेवन, रोशनी के साथ अच्छी रहेगी हेल्थ

आंखें कैमरा होती हैं. शरीर में सभी अंगों के समान आंखों का भी अपना अलग महत्व है. आंखें ना हों तो, जीवन अंधकार है. इसलिए आंखों की सही से केयर … Read More

सर्दियों में पुरुष जरूर करें इन फूड्स का सेवन, नहीं पड़ेंगे बार-बार बीमार

सर्दियों का मौसम चल रहा है. जिसकी वजह से लोग बार-बार बीमार पड़ रहे हैं.ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी इम्यूनिटी मजबूत रखें. ऐसा इसलिए क्योंकि इम्यूनिटी मजबूत रखने … Read More

जमीन पर बैठकर खाना से होंगे ढेरों फायदे, कई रिसर्च और स्टडीस में हुआ साबित

आजकल की लाइफस्टाल काफी बदल गई है, जिसमें पुरानी परंपराएं की कोई जगह नहीं है. पहले खाना बनाने के तरीकों से लेकर खाना खाने के तरीके भी अलग हुआ करते … Read More

अखरोट में छुपा है सेहत का खजाना, हर रोज करेंगे सेवन तो कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर, कई तरह की बीमारियां रहती है दूर

ड्राई फ्रूट्स में अखरोट एक ऐसा मेवा है, जो कई सारे फायदों से भरपूर है. अखरोट को कई तरह के फूड आइटम्स में गार्निशिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है. … Read More

दुबले-पतले शरीर से नहीं फील करते हैं कॉन्फिडेंस तो परेशान न हों, रोजाना करें ये घरेलू उपाय

कुछ लोगों की प्रॉपर डाइट होने के बावजूद भी वो दुबले पतले ही रहते हैं. वहीं कई लोग मोटापे से परेशान रहते हैं. लेकिन कई बार शरीर से दुबले पतले … Read More

अगर पीते हैं ज्यादा ग्रीन टी तो संभल जाएं, खराब हो सकता है ये बॉडी पार्ट

जब तक सुबह की शुरुआत एक गर्म कप चाय से न हो तब तक पूरा दिन अधूरा सा लगता है. कुछ लोग सुबह अलग-अलग तरह की चाय पीना पसंद करते … Read More

40 साल की उम्र में कितना होना चाहिए ब्लड शुगर, देखें- फॉस्टिंग से लेकर खाने के बाद तक का शुगर चार्ट

डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जो किसी भी उम्र में लोगों को अपनी चपेट में कर रही है। डायबिटीज की बीमारी खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से … Read More

यूरिक एसिड बढ़ा तो हड्डी और किडनी को कर सकता है कमजोर, किचन में मौजूद इन चीजों के सेवन से पा सकते हैं छुटकारा

खून में यूरिक एसिड के बढ़ने को हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है। आजकल यह बीमारी लोगों में बहुत आम है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यूरिक एसिड का स्तर अक्सर तब बढ़ … Read More

सर्दियों के तीन महीनों में खूब खाएं फूल गोभी, होंगे चमत्कारी फायदे, भरपूर मात्रा में पाए जाते है विटामिन

सर्दियों में शरीर को गरम चीजों की जरूरत होती है. गर्म कपड़े पहनकर तो हम शीतलहर और ठंड के प्रकोप से अपने शरीर को बचा लेते हैं, लेकिन बॉडी की … Read More

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए पुरुषों जरूर खाएं ये 6 सुपर फूड्स, दुनियाभर में हर छह में से एक जोड़े को बांझपन की समस्या का सामना करना पड़ रहा

यदि आप और आपकी पार्टनर गर्भवती होने में परेशानी हो रही है तो आप अकेले नहीं हैं. जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक बार ऐसा होता है. कम … Read More

ठंड में दोगुनी गति से बढ़ता है खराब कोलेस्ट्रॉल, इन चीजों से बना लेनी चाहिए दूरी, नहीं तो हो सकता है हार्ट अटैक

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो फैट के समान होता है। कोशिका झिल्लियों, विटामिन डी और बहुत कुछ बनाने के लिए आपके शरीर को इसकी एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता … Read More

नॉर्मल नहीं इस सर्दी पिएं केसर वाली चाय, महिलाओं के लिए है खास, घर पर ऐसे बनाएं केसर की चाय

सर्दियों की ठंडी हवा, घना कोहरा और उसमें गरमा गरम चाय की प्याली…सभी को बहुत ही लाजवाब लगती है. चाय भारत से लेकर विदेशों तक लोगों की पसंदीदा पेय है. … Read More

इम्यूनिटी होगी बूस्ट, जोड़ों में नहीं होगा दर्द, इस सर्दी खाएं ये 4 तरह के लड्डू

सर्दियां के आते ही कमर दर्द, जोड़ों का दर्द और फ्लू जैसी स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो जाती है. मौसम में बदलाव के कारण आपके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो … Read More

पैरों के तलवों में करें सरसों के तेल से मालिश, तनाव सहित ये दिक्कतें होंगी दूर

पुराने समय से ही सरसों का तेल आयुर्वेद से लेकर हर चीज में फायदेमंद माना गया है. सेहत के लिए भी सरसों का तेल हमेशा से अच्छा माना गया है. … Read More

सर्दियों में रोज पिएं हर्बल चाय, डाइजेशन को ठीक रखने में है मददगार

विंटर्स में लोग अक्सर सर्दी, खांसी, जुकाम से घिर जाते हैं. ठंड बढ़ने के साथ ही ये समस्या लंबे समय तक बनी रहती है. इससे बचने के लिए आप अंग्रेजी … Read More

आपकी इस चोटी सी गलती के कारण बढ़ जाता है कैंसर और दिल की बीमारी का खतरा, कही आप भी तो नहीं करते हैं ये गलती

खड़े या चलने की तुलना में बैठने में कम एनर्जी की आवश्यकता होती है. हालांकि लंबे समय तक बैठने से कई स्वास्थ्य समस्याएं जुड़ी हुई हैं. इनमें मोटापा और मेटाबॉलिक … Read More

वजन घटाने से लेकर डायबिटीज कंट्रोल तक, पुदीने की चाय से मिलेंगे गजब के फायदे

पुदीने की पत्ती का इस्तेमाल खाने में खुशबू बढ़ाने, चाय की चुस्की लेने सहित कई चीजों में शामिल किया जाता है. इसमें एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी माइक्रोबियल, एंटी एलर्जी जैसी कई … Read More

पुरुष इस समय करें लहसुन का सेवन, इन समस्याओं में मिलेंगे जबरदस्त फायदे

लहसुन बेहद लाभकारी खाद्य पदार्थ है। लहसुन पुरुषों के लिए बड़ा फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर की विभिन्न समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार … Read More

सर्दियों के तीन महीनों में जमकर खाएं गाजर, वजन घटाने से लेकर स्किन के लिए है फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में बाजारों में आपको लाल या नारंगी रंग का एक फल नजर आता होगा. इसे गाजर कहते हैं जो कि मौसमी फल है. गाजर को लोग सलाद … Read More

पौष्टिक तत्वों से भरपूर मूंग की दाल पहुंचा सकती है सेहत को नुकसान, जानिए वजह

दाल के बिना भोजन अधूरा रहता है। भारतीय किचन में दाल सबसे प्राचीन और पॉपुलर है। सबसे ज्यादा अगर किसी खाद्य पर्दाथ में प्रोटीन होती है, तो वह है दाल। … Read More

सर्दियों में सिंघाड़ा नहीं खाया तो क्या खाया, बेस्ट एनर्जी बूस्टर है ये फल, जानिए इसके लाभ

सर्दियों के मौसम में बाजारों में सिंघाड़े खूब बिकते हैं. इसे लोग खाना भी बहुत पसंद करते हैं. सिंघाड़ा नदी तालाब के पानी में उगने वाला फल है. सिंघाड़ा कई … Read More

सौंफ-जीरा की चाय पीते ही मोटापा भागेगा कोसों दूर, डेली सुबह पीने की डालनी होगी आदत

इन दिनों अधिकतर लोग मोटापे से परेशान रहते हैं. वजन बढ़ने से शरीर में कई तरह की गंभीर बीमारियां भी होने लगती हैं. ऐसे में मोटापे से छुटकारा पाने के … Read More

रोटी में घी लगाकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, एनर्जी का अच्छा सोर्स, इम्यूनिटी बूस्ट

हम अपने कई भोजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए घी का उपयोग करते हैं, जो पहले से ही काफी स्वादिष्ट होते हैं. घी का मक्खन और सुगंधित स्वाद किसी भी … Read More

सर्दी-जुकाम से लेकर वजन कम करने में असरदार है ये काढ़ा, इस तरह करें तैयार

सर्दियों का मौसम आते ही सभी लोगों को सतर्क होने की जरूरत है. बदलते मौसम में लगभग हर कोई वायरल बुखार से पीड़ित हो रहा है. सर्दी-जुकाम आए दिन परेशान … Read More

अनार के छिलके को ना समझे कचरा, इसके 6 फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

अनार और उसका जूस अन्य फायदों के  अलावा ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि … Read More

सर्दी में बच्चे अधिक हो रहे हैं डेंगू का शिकार, इस तरह रखें ख्याल

सर्दी आते ही बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. ऐसे मौसम में डेंगू तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है, जिसमें अधिक गिनती बच्चों की … Read More

भीगे हुए बादाम की तरह ही खाएं भीगे हुए अखरोट, होंगे ऐसे फायदे कि हैरान रह जाएंगे आप

ड्राई फ्रूट्स को हम मीठी चीजों जैसे लस्सी, हलवा, खीर, मिठाई, शेक आदि में डालकर खाना पसंद करते हैं. सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स काफी फायदेमंद होते हैं. लेकिन ये … Read More

इम्युनिटी होगी बूस्ट, कई बीमारियों से रहेंगे दूर, जानिए आंवला खाने के कुछ अनजाने फायदे

आंवले को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है जैसे चटनी, अचार, मुरब्बा, जूस या फिर सीधे कच्चा. यह हर रूप में सेहत के लिए फायदेमंद होता है. भारत … Read More

रोज खाली पेट पिएं मेथी दाने का पानी, सेहत को मिलेंगे ये अमेजिंग फायदे

भारत में लगभग सारे घरों में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है, जो खाने का स्वाद बढ़ा देते हैं. उन्हीं में से एक है मेथी दाना. यह … Read More

पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद है इन फलों का सेवन, इम्यूनिटी और यौन शक्ति दोनों के लिए रामबाण

स्वस्थ और रोगमुक्त जीवन के लिए सभी लोगों को आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करने के साथ रोजाना कम से कम एक मौसमी फल का सेवन जरूर करना चाहिए। … Read More

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 प्राकृतिक तरीके, बढ़ती उम्र में भी आंखें रहेंगी स्वस्थ

आजकल आंखों की रोशनी की समस्या आम बात हो गई है। अगर आपकी आंखें स्वस्थ रहेगी, तभी आप अपनी दिनचर्या के सभी कामों को बड़े आसानी से पूरा कर सकते … Read More

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं ये 10 फूड, डाइट में करें इन्हें शामिल

हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में एक आम समस्या है, खासकर जहां लोग फास्ट लाइफ जी रहे हैं और फास्ट फूड खा रहे हैं. नियमित व्यायाम और स्वस्थ भोजन … Read More

पसीना देता है दिल की समस्याओं के संकेत, जानिए ये कैसा बनता है हार्ट अटैक का कारण

दिल का दौरा या हार्ट अटैक जीवन के लिए खतरा है. इसके कई संकेत हैं, लेकिन लोगों को पता ही नहीं चलता कि यह वास्तव में कब होता है. लक्षणों … Read More

पालक के फायदे: सर्दियों में रोज खाइये पालक, हड्डियां, बाल सब रहेंगे स्ट्रॉन्ग

सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन करने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं. हरी सब्जियां वैसे भी हमारी अच्छी सेहत के लिए उपयोगी होती हैं. इन … Read More

सर्दियों के मौसम में रोज करें देसी मिठाई गुड़ का सेवन, शरीर को प्रोटेक्ट करने का बेहतरीन उपाय

सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. ऐसे में हमें कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना होता है जिससे बॉडी फिट रह … Read More

Heart Health के लिए वरदान है अखरोट, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए अखरोट यानी (वॉल्नट) Walnut का सेवन जरूर करना चाहिए. इसे वैज्ञानिक भाषा में Juglans Regia कहते हैं. अखरोट में प्रोटीन, … Read More

50 साल की उम्र में तेजी से बढ़ता है यूरिक एसिड, डाइट में इन चीजों का सेवन कर तुरंत करें काबू

यूरिक एसिड यूरीन में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है जो सभी की बॉडी में बनता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकाल देती है। … Read More

करवा चौथ पर महिलाएं ऐसे खोलें व्रत, तो पेट फूलने और गैस की नहीं होगी समस्या

शादीशुदा महिलाएं अपने पति की अच्छी सेहत और लंबी उम्र के लिए करवा चौथ का व्रत रखती हैं. ये दिन महिलाओं के लिए बेहद खास होता है. इस त्योहार को … Read More

सर्दियों में लौंग का तेल किस तरह होगा सेहत के लिए फायदेमंद, जानें यहां

लौंग पूजा से लेकर खाने तक में इस्तेमाल की जाती है. इसका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लौंग का उपयोग खाने पकाने में प्रमुखता से किया जाता … Read More

क्या प्रेगनेंसी के दौरान शारीरिक संबंध बनाने से बच्चे को चोट लग सकती है? जानिये डॉक्टर से

प्रेगनेंसी के दौरान तमाम एहतियात बरतने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और मानसिक तनाव की वजह से मां के साथ होने वाले शिशु को भी नुकसान … Read More

खड़े होकर नहीं पीना चाहिए पानी, आयुर्वेद में बताए गए खान-पान के नियमों को जान लें आप

हमारे शरीर से टॉक्सिक को बाहर निकाले और पोषक तत्वों को शरीर में ले जाने के लिए पानी की जरूरत पड़ती है. आयुर्वेद के अनुसार पानी पर्याप्त मात्रा में पीने … Read More

क्या आपने कभी पी है गुड़हल की चाय, ये कैसे बनती है और क्या हैं इसके फायदे, जानें

गुड़हल के फूल तो आपने कई बार देखे होंगे. इनमें किसी तरह की ख़ुश्बू तो नहीं होती पर ये देखने में बहुत सुंदर होते हैं. हो सकता है ये फूल … Read More

धनिया के फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान, डायबिटीज, पाचन, किडनी, एनीमिया, आंखों के लिए है फायदेमंद

जिस धनिए को आप सब्जी के साथ फ्री में पाते हैं. क्या आप जानते हैं इसके स्वास्थ्य लाभों (Coriander Health Benefits) के बारे में. आप खाना पकाने के बाद गार्निश … Read More

सेहत के लिए खतरनाक है कैफीन की लत, इन तरीकों से पाएं छुटकारा

हर किसी को चाय या कॉफी पीने की आदत होती है. इनमें कैफीन पाया जो आपको जगाए रहने में भी मदद करता है. हालांकि कैफीन के कई साइड इफेक्ट्स भी … Read More

प्लास्टिक की बोतल से पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? एक्सपर्ट से जानिए

हमारे दैनिक जीवन में हमारे आस-पास प्लास्टिक की भरमार है। हम जब खाना खाते हैं तो प्लेटें, चम्मच, कप, बोतल अधिकतर ग्रोसरी प्लास्टिक की ही बनी होती हैं। नहाते हैं … Read More

कब्ज के आयुर्वेदिक नुस्खे, तुरंत साफ होगा आपका पेट

कब्ज कई स्वास्थ्य चिंताओं और कॉम्प्लिकेशन की शुरुआत है क्योंकि यह तनाव, चिंता, कम ऊर्जा, मोटापा आदि का कारण हो सकता है. लगभग सभी लोग को जीवन में कभी न … Read More

WHO ने ढूंढ निकाला एक ऐसा पौधा जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में है सक्षम, जानें

आजकल लोगों में डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है. आपको बता दें डायबिटीज की बीमारी को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. लेकिन इस बीमारी को … Read More

कीवी के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, रोज 1 कीवी खाने से मिलते हैं ये पोषक तत्व

ठंड में फल खाते वक्त सोचना पड़ता है. कौन से फल खाएं जिससे स्वास्थ्य ठीक रहे. आज हम आपको कीवी के फायदे बता रहे हैं. ये एक ऐसा फल है … Read More

आलू से ना करें नफरत, दिल को रखता है एकदम फिट, जानिए क्यों हार्ट पेशेंट को खाना चाहिए आलू

सब्जियों का राजा आलू लगभग हर घर के किचन में उपलब्ध होता है. लेकिन मोटे या फिटनेस फ्रीक लोग अक्सर आलू को इग्नोर करते हैं. उनका मानना है कि आलू … Read More

एकदम क्लियर यूरिन दिखना हो सकता है गंभीर बीमारियों का संकेत, देखें चार्ट

हम जो कुछ भी खाते या पीते हैं उसका सीधा असर सेहत के साथ-साथ हमारी यूरिन पर भी पड़ता है. आपने कभी ध्यान दिया हो तो पीली दवाएं खाने पर … Read More

तेजी से बढ़ रहे डेंगू के मामले, जानिए लक्षण और घरेलू उपचार

बरसात के इस मौसम में दिल्ली समेत देशभर के कई राज्यों में डेंगू (dengue) के मामले तेजी से बढ़े हैं. बीतें 15 दिनें में दिल्ली-एनसीआर में डेंगू के मामलों (dengue … Read More

सुबह जगने पर मिल सकते हैं साइलेंट हार्ट अटैक के चेतावनी संकेत, जानिए क्या?

फिल्मों में आपने देखा होगा कि दिल का दौरा हमेशा नाटकीय अंदाज में पड़ता है, जिसमें पीड़ित के सीने में पहले तेज दर्द होता है और फिर उसे हार्ट अटैक … Read More

हड्डियों को करना है मजबूत तो मौसमी फल नाशपाती का करें सेवन, जानें इसके गुण

हर मौसम के लिए कोई न कोई फल खास होता है. मौसम के अनुसार फल खाने का अलग ही मजा होता है. गर्मी, सर्दी को देखते हुए उसी तरह बरसात … Read More

अगर बीपी 140/90 पहुंच जाए तो क्या करें? पढ़ें हाई बीपी को कंट्रोल करने के टिप्स

हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी परेशानी है जिसके मरीजों की तादाद दिनों- दिन बढ़ती जा रही है। बढ़ता तनाव, खराब लाइफस्टाइल और बिगड़ता खान-पान इस बीमारी के पनपने का मुख्य … Read More

यूरिक एसिड का यह लेवल है खतरनाक, जानिए जरूरत से ज्यादा Uric Acid बढ़ने पर क्या-क्या हो सकता है

यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन होते हैं जिसे किडनी फिल्टर करके बॉडी से आसानी से बाहर निकाल देती है। यूरिक एसिड सभी की बॉडी में बनता है और … Read More

गैस और एसिडिटी बढ़ाती हैं ये 4 दालें, दूरी बनाना ही ठीक

दालें हमारी डाइट का अहम हिस्सा है। दोपहर के भोजन से लेकर रात के खाने तक में हम लोग किसी न किसी दाल को जरूर शामिल करते हैं। दाल में … Read More

इन 4 लोगों के लिए जहर के बराबर हो सकता है करेले का सेवन, जानें वजह

करेला स्वाद में कड़वा होता है. इसलिए लोग इसे खाना पसंद नहीं करते. खाद्य पर्दार्थों में बहुत सी चीजें ऐसी हैं जिनका स्वाद खाने में बिल्कुल अच्छा नहीं होता लेकिन … Read More

सुबह उठते ही पिएं सौंफ का पानी, इसके औषधीय गुण दिलाएंगे पेट की समस्या से निजात

भारतीय किचन में पाई जाने वाली सौंफ लोकप्रिय मसालों में से एक है. खाने में भरवा बनाने के लिए इसका अधिकतर इस्तेमाल किया जाता है. चाहे वह बैगन का भरवा … Read More

50 की उम्र में महिलाओं और पुरुषों का कितना होना चाहिए बीपी, यहां देखिये पूरा चार्ट

हाई ब्लड प्रेशर जिसे साइलेंट किलर के नाम से भी जानते हैं। ये एक ऐसी बीमारी है जो तनाव, बिगड़ते लाइफस्टाइल और खराब डाइट की वजह से पनपती है। ब्लड … Read More

रोजाना फॉलो करने चाहिए सोने के 6 जरूरी नियम, आयुर्वेद में भी है इनका जिक्र

नींद जीवन की एक अहम पार्ट है और सभी जीवित चीजों के लिए जरूरी है. यह हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक नवीनीकरण के लिए बेहद जरूरी है. आयुर्वेद के अनुसार, … Read More

किडनी में पथरी की पहचान कैसे करें, जानिए प्रमुख लक्षण

किडनी स्टोन के मरीजों की संख्या देश और दुनिया में बढ़ रही है। पिछले कुछ वर्षों पर नजर डालें तो ये परेशानी बच्चों और युवाओं में भी तेजी से हो … Read More

जानिए किन Vitamins की कमी से चेहरे पर निकलते हैं पिंपल्स, स्किन भी हो जाती है डल

आपकी खूबसूरती चेहरे से ही चमकती है. लेकिन कई बार आपके चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे निकल आते हैं. ऐसे समय में आप अपना चेहरा छुपाते हैं और लोगों से … Read More

ब्लड प्रेशर बढ़ने से आंखों में होने लगता है ये बदलाव, तुरंत उठाएं जरूरी कदम

हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन भी कहा जाता है. ये एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आर्टरी वॉल के खिलाफ खून का बल ज्यादा होता है. हाई बीपी पर नजर रखना … Read More

रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज, एकदम स्वस्थ रहेगी आपकी किडनी

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. किडनी फिल्टर का काम करता है, जिससे हानिकारक पदार्थों अलग होकर शरीर से बाहर हो जाते हैं. इसके साथ … Read More

डेंगू बुखार में ना खाएं चावल, डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

बदलते मौसम के साथ ही डेंगू बुखार का खतरा बढ़ गया है. रोजाना डेंगू बुखार के मरीज बढ़ते ही जा रहे हैं. डेंगू एक जानलेवा बीमारी है और इससे बचाव … Read More

मधुमेह के मरीज चीनी की जगह इस एक चीज़ का करें इस्तेमाल, ब्लड शुगर भी रहेगा कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। मधुमेह यानी मधुमेह एक पुरानी बीमारी है, जिसमें अधिकांश रोगी को अपने … Read More

केवल युवाओं ही नहीं बच्चों में भी बढ़ रही यूरिक एसिड की समस्या, जानें क्या हैं लक्षण

यूरिक एसिड एक गंभीर समस्या है दिन प्रतिदिन लोगों में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ते ही जा रही है। बता दें कि यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक … Read More

किडनी में पथरी की समस्या से हैं परेशान, इन चीजों के सेवन से टूटकर निकल सकता है स्टोन

अगर एक बार पथरी की समस्या हो जाए तो व्यक्ति को बहुत दर्द होता है और हर तरह की समस्या से जूझना पड़ता है। ऐसे में लोगों को ऑपरेशन का … Read More

केला शादीशुदा पुरुषों के लिए है रामबाण, रात में इस खास रेसिपी का करें सेवन

केले का सेवन हर घर में किया जाता है. कोई केले का शेक पसंद करता है तो कोई इसे ऐसे ही खाता है. आजको बता दें केला वजन बढ़ाने के … Read More

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जामुन का करें इन 4 तरीकों से इस्तेमाल, शुगर रहेगी कंट्रोल

भारत में शुगर के मरीजों की तादाद लगातार बढ़ती जा रही है। इंडिया को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है। खराब खान-पान और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से पनपने वाली … Read More

सिर जो तेरा चकराए या घबराहट बढ़ती जाए’, तो हो सकता है Balance Disorder, जानें इसके उपाय

इंसान को चलने के लिए पैरों की जरूरत होती है. इन दो पैरों पर चलने के लिए पावर के बाद अगर सबसे ज्यादा कुछ जरूरी है तो वह है संतुलन … Read More

सावधान! Theater में मिलने वाला चटपटा Popcorn, ऐसे पहुंचा रहा सेहत को नुकसान

हम अपने दोस्तों और परिवार के लोंगे के साथ अक्सर ही थिएटर (Theater) में मूवी देखने जाते हैं. वहां हम बड़े मजे से पॉपकॉर्न खाते हैं. वैसे तो सभी को … Read More

पुरुष ऐसे करें लौंग का इस्तेमाल, मिलेंगे 2 बड़े फायदे, चौंक जाएंगे

लौंग एक ऐसा मसाला है, जो फ्लेवर के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौंग का खास तरीके से इस्तेमाल करने पर पुरुषों को 2 … Read More

सिर दर्द, उल्टी, चक्कर आना न करें नजरअंदाज, हो सकता है ट्यूमर का संकेत

अक्सर हम अपने शरीर में हो रहे छोटे-छोटे बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं. सिरदर्द, उल्टी जैसा महसूस होना, चक्कर आना या स्वभाव में चिड़चिड़ापन ऐसे ही बदलाव हैं. जिस … Read More

डेंगू के कारण तेजी से गिरने लगती हैं Platelets, आज ही खाना शुरू करें ये चीजें

मॉनसून सीजन शुरू हो चुका है. देश के कई हिस्सों में भारी बारिश हो रही है, तो कहीं अब भी सूखा पड़ा है, लेकिन हम बारिश के मौसम के साथ … Read More

बारिश के मौसम में शहद का सेवन, सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक

शहद हमारे आसपास मिलने वाली सबसे प्राकृतिक चीज है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है. हर घर में यह बड़ी ही आसानी से मिल जाता है. स्वाद में … Read More

इन बीमारियों को जड़ से उखाड़ देते हैं जामुन के बीज और छाल, ऐसे करें इस्तेमाल

मौसमी फलों का अपना अलग ही मजा होता है. इनका स्वाद बहुत ही बढ़िया होता है. टेस्टी होने के साथ ही ये हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. … Read More

पुरुष इस वक्त दूध में डालकर पीएं लौंग, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

आपने कभी लौंग वाले दूध (Clove Milk) का सेवन किया है? अगर नहीं तो इसका सेवन शुरू कर दीजिए क्योंकि लौंग वाला दूध सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसके … Read More

कब्ज, बालों की समस्या से पाना है छुटकारा तो प्याज खाएं, जानिए इसके 15 चमत्कारिक फायदे

प्याज के बिना भारतीय भोजन अधूरा कहा जा सकता है. यही वजह है कि प्याज खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. इसे सलाद के तौर पर तो विभिन्न रेसिपी … Read More

डायबिटीज को जड़ से खत्‍म कर देंगे ये उपाय, खतरे का लेवल पार नहीं करेगा शुगर

21वीं सदी में डायबिटीज सबसे आम बीमारी है. आज के समय में आपको हर घर में एक डायबिटीज का पेशेंट मिल जाएगा. इसलिए इस बीमारी से बचना बहुत जरूरी है … Read More

धनिया का पानी करेगा डायबिटीज कंट्रोल, रोजाना इसके सेवन से मिलेगी कई रोगों से निजात

इंडिया में शुगर की गंभीर बीमारी अब आम बहुत आम परेशानी होती जा रही है. इस समय हर दूसरा व्यक्ति इस बीमारी से जूझ रहा है. इसकी सबकी बड़ी वजह … Read More

ये लोग नाश्ते में रोज खाएं 1 उबला अंडा, तेज हो जाएगा दिमाग, दूर हो जाएगी ये बीमारी

अंडा एक हाई प्रोटीन फूड (high protein food) है, जिसमें कई सारे विटामिन और मिनरल भी होते हैं. शरीर के लिए रोजाना अंडा खाना काफी फायदेमंद होता है. लेकिन जिन … Read More