गर्मियों में गुड़ का सेवन जरूर करें, दूर होगी कब्ज से लेकर गले में खराश की दिक्कत, और भी अन्य फायदे

कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों के मौसम में गुड़ का सेवन नुकसानदेय होता है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. हालांकि चीनी की जगह बहुत से लोग गुड़ … Read More

हींग के सेवन से फौरन कम होता है बल्ड प्रेशर, खाने में इस तरह करें शामिल

भारतीय भोजन में स्वाद का विशेष महत्व होता है. ऐसे में मसाले का मिश्रण एक सही उपाय होता है. इन मसालों में सबसे जरूरी चीज होती है हींग. हींग का … Read More

दिल की बीमारी और हार्ट अटैक से रहना है दूर तो रोजाना इतनी देर चलाएं साइकिल, साइकिल शारीरिक व्यायाम का एक अग्रणी, सस्ता और सरल तरीका

हाल ही में 3 जून को दुनिया भर में विश्व साइकिल दिवस मनाया मनाया गया. यह दिन पर्यावरण और हमारे सम्पूर्ण कल्याण के लिए साइकिलिंग के महत्व को हाइलाइट करने … Read More

मोटी तोंद वालों के लिए कमाल की है ये ड्रिंक, मात्र 15 दिन में गायब होगा फैट

मोटापा आज के समय की एक आम समस्या है इसलिए लोग बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए कारगर उपाय तलाशते रहते हैं. ऐसे में आज हम आपको वजन घटाने … Read More

यूरिक एसिड कम करने में असरदार है ये फूल, किडनी साफ करके प्यूरिन को कर देगा फ्लश

फल हमारे सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं, ये तो सभी जानते होंगे. लेकिन क्या आपको पता है, कुछ फलों के फूल भी कई बीमारियों में दवा का काम … Read More

बॉडी पार्ट्स में जमने लगे खून के थक्के तो घबराएं नहीं, तुरंत रिलीफ देंगे ये घरेलू उपाय

किसी भी प्रकार में इंजरी में ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है. इसके जरिए शरीर में ब्लड रुकता है और घाव तेजी से भरने में मदद मिलती है. हालांकि … Read More

तनाव को दूर करने और तंबाकू के सेवन से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स, आज है विश्व तंबाकू निषेध दिवस

हम एक अत्यंत तेजी से चल रहे दुनिया में रहते हैं और हर एक व्यक्ति को रोजाना कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिससे तनाव का लेवल बढ़ जाता … Read More

कटहल आपको दिलाएगा पांच समस्याओं से छुटकारा, बस इस तरह करें डाइट में शामिल

हम सभी ने बचपन से लेकर अभी तक कभी न कभी कटहल की सब्जी तो जरूर खाई होगी. हां, ये सच है कुछ लोगों को कटहल बिल्कुल नहीं पसंद होता … Read More

अचानक से होने लगे सीने में तेज दर्द तो घबराएं नहीं, ये नेचुरल उपाय दिलाएंगे राहत

  कई बार आपने महसूस किया होगा कि सीने में अचानक दर्द हो रहा है. सीने में चुभन वाला दर्द बेहद खतरनाक भी होता है. एकदम से सीने में दर्द … Read More

रात में सोने से पहले एक बार जरूर धुलें शरीर का ये अंग, फिर देखें फायदे ही फायदे

आज हम आपको हेल्थ टिप्स में पैर धुलने के फायदे बताएंगे. जी हां, डेली लाइफ में अगर आप रात में सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह से धुलकर … Read More

नाश्ते में रोजाना खाएं कच्चा पनीर, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

सुबह का नाश्ता आपके दिन के लिए सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है, और इसलिए वह हेल्दी होना चाहिए. इस वक्त आप 8-9 घंटे के अंतराल के बाद खाना खा रहे … Read More

इस विटामिन की कमी के कारण लोग हो जाते हैं डिप्रेशन और चिड़चिड़ेपन का शिकार, हाथ-पैर में भी होती है झुनझुनी

विटामिन बी12 एक प्रकार का पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण होता है. यह विटामिन हमारे शरीर के संगठन और कार्यक्रमों को सही ढंग से संचालित करने … Read More

तेज धूप में निकलते ही होने लगता है सिरदर्द, हो सकती है माइग्रेन की समस्या, करें ये छोटा सा काम

गर्मियों में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. क्योंकि इस मौसम में कभी पेट की समस्या तो कभी स्किन की दिकक्त, कुछ न कुछ परेशानियों से व्यक्ति जूझता ही … Read More

कभी आपने इस्तेमाल किया है महुआ का तेल, 5 तरह से उठा सकते हैं फायदा

कभी आपने इस्तेमाल किया है महुआ का तेल, 5 तरह से उठा सकते हैं फायदा महुआ के पेड़ के बारे में आपने जरूर सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं … Read More

हार्ट फेलियर की वजह से जान जाने का है डर, इन डेली हैबिट्स को अपनाकर दिल का रखें ख्याल

दिल की सही तरीके से धड़कना बेहद जरूरी है क्योंकि अगर इस अंग में जरा सी भी दिक्कतें आ जाए तो जान का खतरा पैदा हो जाता है. भारत ही … Read More

दुबले-पतले शरीर से हो गए हैं परेशान तो वेट गेन के लिए इन फूड्स को खाना शुरू करें

अक्सर ऐसा देखा गया है कि जिन लोगों को वेट लूज करना होता है, उनका वजन बढ़ता ही जाता है, और जो लोग वेट गेन करना चाहते हैं उनका वजन … Read More

शुगर पेशेंट्स के लिए बहुत कारगर होता है अदरक का तेल, एक बार इस तरह करें इस्तेमाल

जब कभी हमें सीने में जकड़न हो जाती है, तो अदरक सबसे पहले याद आती है. कफ, कोल्ड होने पर तुरंत लोग अदरक की चाय पीते हैं, जिससे उन्हें कापी … Read More

इस गर्मी कहीं आपका बच्चां न हो जाए हीटवेव का शिकार, पेरेंट्स ऐसे रखें ख्याल…

गर्मी का मौसम आया नहीं कि लू की समस्या शुरू हो जाती है. बाहर निकलते ही गर्म हवा के थपेड़े लोगों की जान निकाल लेते हैं. गर्मियों में लोगों को … Read More

वेट लॉस के लिए डाइट में शामिल करें हरी मिर्च, यहां जानें खाने का तरीका और फायदे

खाना जबतक चटपटा, मसालेदार और तीखा न हो, तब तक मजा नहीं आता है. हालांकि कई लोगों को सादा और सिंपल खाना ही पसंद है. लेकिन भोजन में जायका बढ़ाने … Read More

क्या ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है पपीता, जानिए गर्मी के मौसम में कौन-कौन से फल खा सकते हैं डायबिटीज पेशेंट

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंसुलिन की कमी होती है और इससे शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है. इस बीमारी के मैनेजमेंट के लिए डाइट का … Read More

अब गठिया रोग का इलाज है संभव, भारत में हुई नई औषधि की खोज

भारत में हुई एक नई खोज से गठिया यानी आर्थराइटिस की बीमारी का इलाज और इस रोग से जुड़े दर्द को कम किया जा सकता है। एक नई बायोकंपैटिबल थेराप्यूटिक … Read More

नाश्ता करने का क्या है सही समय, 90% लोगों को नहीं पता है इसका जवाब

खाने का सबसे महत्वपूर्ण भोजन सुबह का नाश्ता होता है। सुबह का नाश्ता या बोले तो ब्रेकफास्ट शरीर के लिए उत्तम ऊर्जा स्रोत होता है, जो दिनभर काम करने के … Read More

आपको खुश और तनाव से मुक्त रखेंगे फील-गुड हार्मोन, इन 7 तरीकों से बढ़ाएं नेचुरली

मानव जीवन में, हम सभी सुखी और संतुष्ट महसूस करना चाहते हैं. यह इच्छा ‘फील-गुड’ हार्मोन के उत्पादन द्वारा प्रोत्साहित की जाती है, जो एंडोर्फिन, सेरोटोनिन, ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन शामिल … Read More

गर्मियों में फोड़े-फुंसियों और दानों का इलाज है ये कारगर तेल, घर पर ऐसे बनाएं

गर्मियों के मौसम में गर्मी की वजह से खुजली लगती है और कहीं बार-बार खुजाने से घाव बन जाता है, जो बाद में फुंसी-फोड़े का रूप ले लेता है. यह … Read More

हफ्तेभर में दूर होगी खून की कमी, इन 5 नेचुरल तरीकों से बढ़ाएं हीमोग्लोबिन लेवल

हफ्तेभर में दूर होगी खून की कमी, इन 5 नेचुरल तरीकों से बढ़ाएं हीमोग्लोबिन लेवल हीमोग्लोबिन एक आयरन से भरपूर प्रोटीन होता है जो रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता … Read More

सीने में जलन, रात में खांसी, पेट की इस बीमारी के 5 लक्षणों को ना करें नजरअंदाज

क्या आप अक्सर सीने या पेट में हर समय हल्की से लेकर गंभीर जलन महसूस करते हैं, जो आपके भोजन करने के बाद तेज हो जाती है? तो यह GORD … Read More

छाछ में नमक मिलाने की ना करें गलती, हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

गर्मियों के दिनों में अधिकतर लोग खाना खाने के बाद उसे पचाने के लिए छाछ या लस्सी पीते हैं. कई घरों में लंच और डिनर के बाद इसे पीने की … Read More

रोजाना 10 हजार स्टेप्स चलें, फिर नहीं पड़ेगी दिनभर में एक्सरसाइज करने की जरूरत

टहलना व्यायाम के सबसे सरल और प्रभावी रूपों में से एक है. यह एक कम प्रभाव वाली गतिविधि है जिसे लगभग कहीं भी किया जा सकता है और इसके कई … Read More

आपकी एक गलती तरबूज को बना सकती है ‘जहर’, भूलकर भी ना करें ऐसा

चिलचिला गर्मी का दौरा शुरू हो चुका है. हालांकि, उत्तर भारत के कई राज्यों में अभी भी आंधी-तूफान और बारिश की वजह से मौसम सुहावना बना हुआ है, लेकिन आने … Read More

गर्मियों की दोपहर में जरूर खाएं इस फल का गूदा, होंगे चमत्कारी फायदे…..

गर्मियों में लीची खाने का अलग ही मजा होता है. स्वाद के साथ लीची सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. गर्मियों में अगर आप वजन घटाने का प्लान … Read More

चिलचिलाती गर्मी में आपको कूल रखेंगे ये 4 ड्राई फ्रूट्स, शुरू कर दें इनका सेवन

ड्राई फ्रूट अपने अधिक पोषण तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिक संभावना के कारण सदैव एक पसंदीदा स्नैक हैं. कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, सूखे मेवे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते … Read More

हाई कोलेस्ट्रोल के मरीज तुरंत कर लें इन 3 सफेद चीजों से तौबा, वरना किसी भी वक्त पड़ जाएगा हार्ट अटैक

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है. यह हार्मोन, विटामिन डी के उत्पादन के लिए जरूर है और भोजन के पाचन में मदद … Read More

आखिर बच्चों में क्यों तेजी से बढ़ रही है किडनी की बीमारी, शरीर देने लगता है ये संकेत

क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) एक ऐसी स्थिति है जो खून से गंदगी को छानने की किडनी की क्षमता को प्रभावित करती है. हालांकि यह वयस्कों में अधिक आम है, लेकिन … Read More

वजन घटाने में बहुत कारगर हैं ये छोटे-छोटे दाने, डाइट में कुछ इस तरह करें शामिल

अगर आपको कब्ज जैसी पेट की समस्याएं हैं और शरीर में खून की कमी है तो अपनी डाइट में चने को जरूर शामिल करें. चने विटामिन, मिनरल और फाइबर का … Read More

अचानक से बदल गया है यूरिन का रंग तो हो जाएं सावधान, जानिए क्या कहते हैं संकेत….

यूरिन का रंग स्वास्थ्य समस्याओं का एक महत्वपूर्ण संकेत होता है. जब भी कोई बीमारी का ज्यादा असर होने लगता है तो इसका प्रभाव यूरिन के रंग में दिखने लगता … Read More

गर्मियों में ये कांटेदार फल खाना न भूलें, शरीर को होंगे 7 चौंका देने वाले फायदे

भारत के कई राज्यों में गर्मी ने दस्तक दे दी है. ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी. हमें अपनी डाइट में कई तरह के फल और सब्जियों … Read More

इन 5 चीजों के साथ मिलाकर खाएं हल्दी, ठीक हो जाएंगी कोलेस्ट्रॉल जैसी 25 बीमारियां

हल्दी एक मसाला है जिसका उपयोग लगभग सभी घरों में किया जाता है. इतना ही नहीं, यह एक शक्तिशाली जड़ी बूटी भी है, जिसका उपयोग भोजन में स्वाद और रंग … Read More

अब आप बिना काटे पता लगा सकेंगे कि तरबूज लाल और मीठा है या नहीं, बस फॉलो करें ये ट्रिक

तरबूज एक जूसी और स्वादिष्ट फल है जो गर्मी के दिनों के लिए एकदम परफेक्ट है. यह न केवल एक ताजा और हाइड्रेटिंग स्नैक है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ … Read More

तनाव और नींद की कमी से भी कमजोर हो जाती है आंखें, रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं तुरंत खाना शुरू करें 5 फूड्स

आंखें कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे- तनाव, टीवी व फोन स्क्रीन के लगातार संपर्क में रहना, बुढ़ापा, नींद की कमी आदि. वृद्ध वयस्कों के लिए एक … Read More

इस खास तरह की शुगर खाकर कंट्रोल में रहेगा डायबिटीज, जानें इसके कितने हैं फायदे

कुछ समय से सामान्य यानी सफेद चीनी की जगह लोग ब्राउन शुगर और कोकोनट शुगर का इस्तेमाल करने लगे हैं. इसे कोकोनट पाम शुगर के नाम से भी जाना जाता … Read More

ये सब्जी आपको कई बीमारियों से बचाएगी, लेकिन जान लें खाने का सही तरीका

ये सभी जानते हैं कि करेले का स्वाद काफी कड़वा होता है. इसे हर कोई खाना पसंद नहीं करता है. लेकिन इसमें जितने गुण हैं वो शायद ही किसी सब्जी … Read More

गर्मियों में छोटे बच्चे जल्दी पड़ते हैं बीमार, इन 5 तरीकों से करें उनकी केयर

गर्मियों का मौसम आ चुका है. अब धीरे-धीरे गर्मी अपना प्रचंड रूप ले रही है. ऐसे में सेहत का ख्याल रखना किसी चुनौती से कम नहीं है. बड़ों के मुकाबले, … Read More

ये हरी-हरी पत्तियां कई खतरनाक बीमारियों का कर देती हैं खात्मा, जानिए इस्तेमाल करने का सही तरीका

भारतीय घरों में पाई जाने वाली अजवाइन पकवानों के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ इसका सेवन करने वाले व्यक्ति को हेल्दी रखने का भी काम करती है. खाना बनाने के … Read More

दिमाग के साथ शरीर को ठंडा रखेंगे ये 5 ड्रिंक्स, आज से ही शुरू करें पीना

गर्मियों के दिनों में तनाव से राहत दिलाने वाले ड्रिंक ठंडा रहने के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि अधिक तापमान और नमी का स्तर डिहाइड्रेशन और गर्मी से संबंधित बीमारियों का … Read More

बने रहना चाहते हैं मेंटली और फिजीकली तौर पर हेल्दी, तो आजमाएं ये आसान तरीके

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहना जरूरी है. शारीरिक गतिविधियों की कमी से बीमारियों के होने की संभावना बढ़ सकती है जबकि … Read More

इन 5 तरह की खास चाय को पीने से चमक उठेगा आपका चेहरा, जानें इसके इंग्रीडियंट्स

चाय पीना लोगों की कई तरह की दिक्कतों का इलाज है. चाय न सिर्फ मूड को अच्छा करती है, बल्कि आपको तरोताजा भी महसूस कराती है. भारतीय लोग मानते हैं … Read More

इन दो कारणों की वजह से युवाओं में बढ़े हार्ट अटैक के मामले, जानें बचने के रामबाण उपाय

हार्ट अटैक दुनियाभर में सबसे अधिक मौतों के कारण है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनियाभर में हर साल लगभग 1 करोड़ से अधिक लोगों की मौत दिल की बीमारी … Read More

बिना दवाओं के कंट्रोल होगा हाई कोलेस्ट्रॉल, बस रोज पानी में भिगोकर खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का मोम जैसा पदार्थ होता है जो आपके शरीर के सभी कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न किया जाता है. यह आपके शरीर के लिए आवश्यक होता है, लेकिन इसकी … Read More

गर्मियों में आपको क्यों खाना चाहिए अनानास, जानिए 7 बड़े कारण

भारत के कई राज्यों में गर्मी ने दस्तक दे दी है. ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी. हमें अपनी डाइट में कई तरह के फल और सब्जियों … Read More

इस खास जूस को पीकर आपका दिन हो जाएगा शानदार, मिलेंगे अद्भुत फायदे

व्हीटग्रास जूस ढेर सारे फायदों के साथ पोषक तत्वों का भंडार है और गर्मी के मौसम में इसका सेवन अत्यंत लाभकारी है. अगर आप हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं और अपने … Read More

रात में फास्ट फूड खाने के बाद फूल सकता है पेट, ये 5 नुस्खे आपको तुरंत दिलाएंगे राहत

गर्मियों में पेट फूलना कई लोगों के लिए आम समस्या होती है. इस समस्या के मुख्य कारणों में से एक तेज गर्मी के मौसम में पानी की कमी होती है … Read More

खाने के बाद तेजी से बढ़ जाता है ब्लड शुगर, इस एक मसाले के पानी से करें रक्त शर्करा को कंट्रोल

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम कर देता है या फिर बंद कर देता है। इंसुलिन का कम उत्पादन होने से ब्लड में शुगर … Read More

इस हरी सब्जी के सेवन से हड्डियां होंगी रॉड जैसी मजबूत, शरीर को मिलेगा भरपूर कैल्शियम

मजबूत हड्डियां शरीर के लिए बहुत जरूरी होती हैं क्योंकि ये शरीर को ठीक तरीके से संरचित रखती हैं जो शरीर को अपने जीवनकाल के लिए स्वस्थ बनाए रखने में … Read More

गर्मियों में पीलिया के मरीजों को दें एक ग्लास ये ‘ठंडा जूस’, लीवर की फंक्शनिंग होगी बेहतर

गन्ना जो कि चीनी के उत्पादन के लिए मुख्य फसलों में से एक है. दुनियाभर में गन्ना 36 अलग-अलग किस्मों में पाया जाता है. दरअसल, इसमें फैट जीरो होता है … Read More

रोजाना सुबह पिएं टेस्टी काजू मिल्क शेक, हेल्थ को मिलेंगे अद्भुत फायदे, घर पर ऐसे करें तैयार

पिछले कुछ सालों में काजू वाले दूध की लोकप्रियता काफी बढ़ी है. काजू वाला दूध पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. ये दूध कई बीमारियों को पैदा होने से … Read More

इस करवट सोने से बढ़ सकती है पेट और दिल की परेशानी, जानिए नींद लेने का सही तरीका

हमारे शरीर का हेल्थ कहीं न कहीं हमारी अच्छी नींद पर निर्भर करता है. जब हम सोते हैं तो वह एक ऐसा वक्त होता है जब हमारे पूरे शरीर को … Read More

कई विटामिंस का पावरहाउस है ये फल, दिल से लेकर ब्लड शुगर तक करता है कंट्रोल

फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। फ्रूट्स पोषक तत्वों का खज़ाना है जिसमें जरूरी विटामिन,कैल्शियम और मैग्नीशियम मौजूद होता हैं। पोषक तत्वों से भरपूर फलों में कीवी … Read More

दिमाग की नसों में क्यों आती है सूजन, नस फटने से पहले मिलते हैं ये 5 चेतावनी संकेत

ब्रेन एवीएम (आर्टिरियोवेनस मैलफॉर्मेशन) एक दुर्लभ बीमारी है जहां दिमाग में असामान्य ब्लड वेसेल्स की उलझन बन जाती है, यानी की धमनियों और नसों कनेक्शन गलत हो जाता है, जिससे … Read More

5 घंटे से कम सोने वाले लोग तुरंत हो जाएं सावधान, कभी भी हो सकती है मौत

दिनभर में 5 घंटे से कम सोने वाले लोग तुरंत सावधान हो जाएं. ऐसा करने से कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (दिल से जुड़ी बीमारियां) का खतरा बढ़ जाता है. यूरोपियन हार्ट जर्नल … Read More

गर्मियों में जरूर करें कच्चे नारियल का सेवन, बॉडी को मिलेगा पर्याप्त फाइबर और रफेज

आपने गर्मियों के मौसम में नारियल पानी बिकते हुए खूब देखा होगा. लोग इसे पीना बहुत पसंद करते हैं. लेकिन, इससे अलग आपने गर्मियों में ठेले पर अक्सर कच्चा नारियल … Read More

पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाने का काम करते हैं ये 5 फूड, तुरंत शुरू कर दें खाना

एक स्वस्थ आहार का यौन स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है और यौन शक्ति में वृद्धि हो सकती है. मेडिटेरेनियन डाइट पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाने का काम कर … Read More

इन हरे पत्तों में छिपा है शुगर समेत कई बीमारियों का इलाज, जानिए कैसे करना है सेवन

गर्मियों का मौसम वैसे तो लोगों को कुछ खास पसंद नहीं आता लेकिन इस मौसम में आम खूब मिलता है, इस वजह से लोग इस मौसम का इंतजार करते हैं. … Read More

हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा कम करना है तो रोजाना पिएं ये जूस

आपने आजतक पत्तागोभी का इस्तेमाल सब्जी, सलाद में क्या होगा लेकिन क्या आपको पता है कि पत्तागोभी के जूस का सेवन करने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं. ऐसा … Read More

सुबह की वॉक करने से ठीक हो जाती हैं ये बीमारियां, एक्सपर्ट से जानें चलने के फायदे

आजकल के बिजी शेड्यूल में हम कुछ देर वॉक भी कर लें तो हमारा शरीर फिट रह सकता है. इतना ही नहीं, मोटापा व डायबिटीज का खतरा कम रहता है … Read More

ब्लड शुगर लेवल को तुरंत कंट्रोल करती हैं ये 7 घरेलू औषधियां, जानें कैसे करना है इस्तेमाल

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसमें जिंदगी भर शुगर लेवल कंट्रोल में रखना पड़ता है. डायबिटीज मरीजों को हमेशा हेल्दी खाना खाने की सलाह दी जाती है. डायबिटीज कंट्रोल करने … Read More

ठंडा या गर्म, किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कैसा पानी पिएं, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

किडनी हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है, जो शरीर से सारी गंदगी को बाहर निकालता है. किडनी में जरा सी दिक्कत आपके पूरे शरीर को प्रभावित … Read More

होली खेलने के बाद नहीं छूट रहा जिद्दी रंग, अपनाएं ये देसी नुस्खा, तुरंत उतर जाएगा रंग

होली के रंगों में पूरा देश सराबोर है. हर कोई एक दूसरे को रंग लगाता और कोई किसी को मना भी नहीं करता है. रंग लगाने वाले तो बधाई देकर … Read More

हानिकारक रंगों से नहीं होगी आपकी स्किन खराब, होली पर फॉलो करें ये प्री और पोस्ट स्किनकेयर हैक्स

होली के रंगों में रंगने के लिए सभी लोग तैयार है और लोग बेसब्री से 8 मार्च का इंतजार कर रहे हैं. मथुरा जैसी कई अन्य जगहों पर होली का … Read More

हींग का पानी इस तरह पीने से मिलेंगे कई फायदे, स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतें होंगी दूर

भारतीय रसोई में हींग का बहुत ही स्पेशल स्थान है. छोटी छोटी बारीक दाने वाली स्वाद बढ़ाती है बल्कि यह अपने अंदर कई जादुई गुण समझते हुए हैं. सब्जी दाल … Read More

सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से शरीर को बहुत सारे नुकसान, पाया जाता है कैफीन

भारत में चाय सभी की पसंदीदा पेय है. इसे पीने वाले लोगों की संख्या बहुत अधिक है. ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं. वहीं, कुछ लोग … Read More

यूरिक एसिड की समस्या को छूमंतर करेगी ये चीज, आज ही बना लें डाइट का हिस्सा, इन चीजों से करें परहेज

आपके शरीर में अगर यूरिक एसिड की प्रॉब्लम है तो आप घर पर ही कुछ आसान नुस्खे आजमा करके अपनी समस्या से निजात पा सकते हैं। आज के समय में … Read More

पाचन तंत्र को तंदुरुस्त रखता है दही, हमेशा दूर रहेगी अपच व कब्ज की समस्या, जानिए खाने का सही समय

दुनिया के कई हिस्सों में दही एक प्रमुख भोजन है और इसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन और लाभकारी बैक्टीरिया जैसे कई पोषक तत्वों … Read More

दिल, लिवर को हेल्दी रखती है 20 मिनट की एक्सरसाइज, कई जानलेवा बीमारियां भी हो जाती हैं दूर

हम सभी जानते हैं कि एक्सरसाइज करने से हमारे शरीर के कई अंग स्वस्थ रहते हैं, साथ ही आप कई जानलेवा बीमारियों को भी दूर कर सकते हैं. फिर भी … Read More

दिनभर ऊर्जा से रहेंगे भरपूर, मोटापा भी तेजी से होगा कम, ब्रेकफास्ट में खाएं मूंग दाल से बनी ये डिश

एक हेल्दी और बैलेंस ब्रेकफास्ट में आमतौर पर प्रोटीन, फाइबर और उपज शामिल होता है. यदि आप एक हेल्दी ब्रेकफास्ट खाना बनाना चाहते हैं, तो अंडे, नट्स और ग्रीन टी … Read More

सुबह के नाश्ते में पिएं किन्नू का जूस, एनर्जी और ताजगी से भर जाएंगे आप

संतरे के ही दूसरे रूप में मौजूद एक फल किन्नू जिसे सर्दियों में अधिक खाया जाता है. किन्नू दिखने में संतरे जैसा होता है. एक तरह से कह सकते हैं, … Read More

नाश्ते में खाना शुरू कर दें दलिया, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

जब अच्छी सेहत और तंदुरुस्ती की बात आती है तो बहुत से लोगों के दिमाग में दलिया का ऑप्शन आता है. यह सुपरफूड कई सारे भारतीय घरों में इस्तेमाल किया … Read More

नसों में जमे कोलेस्ट्रोल को बाहर निकाल फेंकेगा ये लाल रंग का फल, दिन के इस वक्त खाने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की आदतों के कारण आज के दौर में हर उम्र के लोग डायबिटीज जैसी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. खराब लाइफस्टाइल के साथ शारीरिक … Read More

इम्यूनिटी पावर के लिए सुबह खाली पेट खाइये भुने हुए चने, सेहत को होंगे बेहतरीन लाभ

सुबह के समय हमें समझ नहीं आता कि क्या खाएं जिससे पेट भी भरे और सेहतमंद भी हो. ऐसे में आप भुने हुए चने का ऑप्शन चुन सकते हैं. इसे … Read More

स्वस्थ, सफल और खुशहाल जीवन के लिए आज से ही इन बुरी आदतों को बदलें, फिर देखें चमत्कार

इंसान अपनी दैनिक दिनचर्या में खाना-पीना, बैठना-उठना, लेटना, चलना आदि गतिविधियों के साथ जीवन यापन करता है. लेकिन कहीं न कहीं कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जिन्हें हम डेली दोहराते … Read More

बेहतर मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य के लिए घर में लगाएं ब्राह्मी का पौधा, जानें अनगिनत फायदे

ब्राह्मी का पौधा एक आयुर्वेदिक पौधा है, जो जड़ी-बूटियों में काम आता है. साथ ही ये पुराने समय से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जा रहा है. इस पौधे को … Read More

पुरुषों में चुपके से आते हैं दिल की बीमारी के ये संकेत, इग्नोर किया तो खड़ी हो जाएगी मुसीबत

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान की खराब आदतों के चलते आज के युवा दिल की बीमारी से परेशान हो रही है. कम उम्र में हार्ट अटैक के मामले पिछले कुछ सालों … Read More

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोजाना करें पैरों की मालिश, मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे

हमारे पैर महत्वपूर्ण मर्म प्वाइंट, तंत्रिका अंत और रक्त केशिकाओं का घर हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर और वेलनेस कोच डॉ. वरलक्ष्मी ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में कहा कि आयुर्वेद और … Read More

इन स्पेशल ड्रिंक्स को पीकर फटाफट कम हो जाएगा आपका वजन, जरूर ट्राई करें

अगर आप अपना वजन कम करना चाहता है तो आपकी मदद करने के लिए इंटरनेट पर ढेर सारी चीजें हैं. लेकिन क्या वो सब चीजें काम करती हैं? ये जरूरी … Read More

योग है घुटनों के असहनीय दर्द का रामबाण इलाज, रोजाना करें ये 3 आसन

आजकल अधिकतर लोगों को घुटनों में दर्द की समस्या रहती है. इसमें महिलाओं की संख्या अधिक है. हमेशा घुटनों के दर्द कराहना और इससे छुटकारा पाने के लिए लोग अकसर … Read More

लौकी का जूस दिलाएगा यूरिक एसिड की समस्या से राहत, जानिए और भी कई अन्य फायदे

हरी सब्जियां सेहत के लिए वरदान मानी जाती हैं. इनके रोजाना सेवन से शरीर को सभी पोषक तत्व प्राप्त हो जाते हैं. आज के समय को देखते हुए यूरिक एसिड … Read More

लंबी जिंदगी जीना चाहते हैं तो रोज पिएं इतने गिलास पानी, दिल और फेफड़े भी रहेंगे हेल्दी

कई सारे शोधकर्ता लंबी जिंदगी जीने के तरीकों की खोज कर रहे हैं और उन आदतों का भी पता लगा रहे हैं जो नेचुरली उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज … Read More

बदलते मौसम में तेजी से बढ़ रहे हाई ब्लड प्रेशर के मामले, हाइपरटेंशन से ऐसे करें बचाव

कड़ाके की ठंड के बाद सर्दी से राहत तो मिल गई पर ब्लड प्रेशर अभी भी आफत बना है. दिन और रात के तापमान में उतार-चढ़ाव से हाइपरटेंशन के मरीजों … Read More

गलत तरीके से सोने से डैमेज हो सकते हैं ये 3 अंग, सोते वक्त बिल्कुल भी ना करें ये गलती

स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी है. पूरे दिनभर के बिजी शेड्यूल के बाद थकान दूर करने के लिए रात में 6-7 घंटे की नींद की जरूरत होती … Read More

अनार के छोटे-छोटे दानों में छिपा है सेहत का खजाना, ये लोग जरूर खाएं

फलों में अनार के अनेक फायदे होते हैं. लाल दानों वाले अनार के सेवन से सेहत को कई फायदे पहुंचते हैं. आप बिना किसी बीमारी के भी नियमित रूप से … Read More

मोबाइल-लैपटॉप पहुंचा रहे हैं आंखों को भारी नुकसान, राहत के लिए अपनाएं ये नुस्खे

आधुनिक समय में लोगों के लिए मोबाइल, लैपटॉप, इंटरनेट किसी भी अन्य चीजों से अधिक जरूरी हो गया है. लोगों का आधा से ज्यादा समय इन स्क्रीन्स पर ही बीतता … Read More

हाई शुगर लेवल से लेकर दिल की बीमारियों तक, ये 5 बातें जानकर आप खाना छोड़ देंगे गेहूं की रोटी

भारत के अधिकतर घरों में रोटी खाने का चलन है. रोटी हमारे भोजन का अहम हिस्सा होता है, इसके बिना कई लोगों का पेट तक नहीं भरता. बहुत सारे लोग … Read More

3 स्पेशल ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत, फटाफट कम होने लगेगा वजन

अगर आप अपना वजन कम करना चाहता है तो आपकी मदद करने के लिए इंटरनेट पर ढेर सारी चीजें हैं. लेकिन क्या वो सब चीजें काम करती हैं? ये जरूरी … Read More

पीला, लाल या गुलाबी: पेशाब के रंग से जानें सेहत का हाल, जानें कौन सा कलर है खतरे की घंटी

यूरीन (पेशाब) उन विषयों में से एक है जिसके बारे में हम खुलकर बात नहीं करते हैं. लेकिन सच यह है कि पेशाब का रंग आपके खाने की आदतों और … Read More

सर्दियों में पाचन की समस्या को दूर करता है पपीता, जानें इसके ढेरों फायदे

सर्दियों के मौसम में हमारी इम्युनिटी काफी हद तक प्रभावित हो जाती है. ठंडियां आते ही हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है. ऐसे में सेहत को बनाएं रखने के … Read More

सिर्फ पकवानों का जायका ही नहीं बढ़ाती छोटी इलायची, गुणों से भी है भरपूर

जब भी हम हलवा या कोई मीठी चीज बनाते हैं, तो उसमें इलायची डालना नहीं भूलते, क्योंकि इलायची की खूशबू भोजन का जायका बढ़ाती है. हमारे किचन में मासालों के … Read More

विटामिन का अच्छा सोर्स है कीवी फल, इसके अनगिनत फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप

वैसे तो सभी फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं. सुबह के नाश्ते में अगर आप फलों का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं. … Read More

सर्दियों में शरीर की गर्मी बनाए रखने के लिए खाएं खजूर, जानिए अन्‍य फायदे

ड्राई फ्रूट्स में खजूर का सेवन सर्दियों में अधिक किया जाता है. आपने देखा होगा कि सर्दियों की दस्तक होते ही बाजार में खजूर की भरमार लग जाती है. दरअसल, … Read More

सर्दियों में 1चम्मच घी किसी जादू से कम नहीं, दूर रहेंगी सारी बीमारियां

घी को लेकर आम तौर पर एक अवधारणा आप सभी ने सुनी होगी कि ज्यादा ‘घी मत खाओ मोटे हो जाओगे’ जबकि, सच्चाई यह है कि सुबह शाम एक चम्मच … Read More

ठंड से बचने के लिए रोज कीजिए इन चीजों का सेवन, शरीर को मिलेगी अंदरूनी गर्मी

देशभर में सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। दिल्ली जैसे शहरों में काफी कड़ाके की सर्दी पड़ती है। वैसे तो खान-पान के मामले में इस मौसम में उपलब्ध सब्जियों और … Read More