डायबिटीज के मरीज रायते में मिलाकर खा सकते हैं ये हरे पत्ते, ब्लड शुगर कम होने में मिलती है मदद

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो वर्तमान में तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार साल 2030 आते-आते डायबिटीज वैश्विक स्तर पर 7वें नंबर पर सबसे … Read More

सुबह खाली पेट इस बीज को पानी में मिलाकर पिएं, हार्ट रहेगा हेल्दी, वजन होगा तेजी से कम, मिलेंगे कई फायदे

चिया सीड्स एक बेहद ही फायदेमंद बीज है, जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह वजन कम करने में भी बेहद कारगर होता है। साथ ही … Read More

दही खाने के बहुत फायदे, दोपहर में खाने के बाद जरूर खाएं दही, नहीं होंगी ये 5 समस्याएं

दही खाने के फायदे कई हैं। ये जहां विटामिन सी से भरपूर है वहीं, इसमें कैल्शियम भी है जो कि हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। दही को … Read More

बालों की कई समस्याओं से निजात दिलाता है प्याज का रस, और भी है इसके ढेर सारे फायदे

खाना को स्वादिष्ट बनाने में प्याज अहम भूमिका निभाता है। कई लोग इसे सलाद में कच्चा खाना भी पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, यह खाने का स्वाद … Read More

अर्जुन की छाल एक आयुर्वेदिक औषधी, इसमें है कई गुण, इन 4 समस्याओं को कर सकता है छूमंतर

  अर्जुन की छाल एक आयुर्वेदिक औषधी है, जिसका इस्तेमाल शरीर की कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में मुख्य रूप से इसका इस्तेमाल काढ़े … Read More

डार्क चॉकलेट खाने से होते हैं कई फायदे, एनर्जी बढ़ाने से तनाव कम करने तक के फायदे

चॉकलेट खाना हर किसी को पसंद होता है। लेकिन, आपने चॉकलेट के नुकसानों के बारे में जरूर सुना होगा। आज आपको इस लेख में चॉकलेट के फायदों के बारे में … Read More

सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है मैग्नीशियम, इन फूड्स से करें इसकी कमी दूर

शरीर में संपूर्ण विकास के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों का होना बेहद आवश्यक है। यही वजह है कि बड़े-बुजुर्गो से लेकर डॉक्टर्स तक हर कोई लोगों को पौष्टिक और … Read More

ब्रश करने के बाद भी आती है मुंह से बदबू, इन 5 खास टिप्स को अपनाएं, महक उठेंगी सांसे

सांसों की बदबू ना सिर्फ आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है बल्कि लोगों के बीच में शर्मिंदगी का भी कारण है। मुंह से दुर्गंध आने के कई कारण हो सकते … Read More

रोज़ पिएंगे सफेद पेठे का जूस, तो वज़न कम होने के साथ मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

  सफेद पेठा एक पॉपुलर सब्ज़ी नहीं है, खासतौपर बच्चे इसे कुछ खास पसंद नहीं करते, लेकिन आपके जानकर हैरानी होगी कि यह फायदों से भरी हुई है। कई पोषक … Read More

पाचन शक्ति बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, जानें पुदीना की पत्तियों के अनगिनत फायदे

  गर्मियों में लगभग हर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। इस मौसम में ये पत्तियां शरीर को ठंडक देने के … Read More

नाभि खिसकने से बढ़ गया है कब्ज़, आंतों में गैस और मल हो गया है इकट्ठा, आचार्य बालकृष्ण से जानिए इलाज

नाभि खिसकना एक ऐसी परेशानी है जो कभी भी किसी को भी हो सकती है। इस परेशानी के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे भारी वजन का समान उठाना,सीढ़ियां चढ़ना,तेज … Read More

कोलेस्ट्रॉल लेवल कम कर सकता है यह रामबाण इलाज, बस लहसुन का ऐसे करें इस्तेमाल, जानिए फायदे

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का खतरा आज एक ऐसी मुसीबत बन गया है कि युवा हो या अधेड़ या बुजुर्ग हर किसी को चौकन्ना रहने की जरूरत है। लेकिन हम अपनी जीवनशैली … Read More

सर्दियों में इम्युनिटी बढ़ाने और वजन घटाने में बेहद फायदेमंद है रागी सूप, और भी हैं ढेरों फायदे

सर्दियों में एक्सरसाइज करना मुश्किल हो रहा है, लेकिन वजन भी कम करना है। ऐसे में दूसरा ऑप्शन डाइट ही बचता है जो आपकी इस टास्क को पूरा करने में … Read More

गुणों का खजाना है एलोवेरा का जूस, त्वचा को ही नहीं सेहत को भी मिलते हैं कई फायदे

एलोवेरा के कई फायदे सुने होंगे जैसे यह आपकी स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है और आपकी खूबसूरती बढ़ाता है। लेकिन इसके फायदे यहीं खत्म नहीं होते। एलोवेरा बेहद … Read More

सर्दी-जुकाम लगने से खराब हुए गले को ठीक करेंगी घर की ये 4 चीजें, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

गले में दर्द होना एक तरह से पहला संकेत होता है कि सर्दी का असर आप पर होने लगा है। असल में गले के पिछले हिस्से में होने वाले संक्रमण … Read More

महिलाओं की सेहत के लिए वरदान है काली किशमिश, रोजाना सेवन से मिलते हैं ये फायदे

आपने बाजार में भूरी, लाल, हरी, काली और सुनहरे रंग की किशमिश तो कई बार देखी होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं बात जब महिलाओं की सेहत की होती है … Read More

सर्दी में बादाम और अंडे का नहीं बल्कि 100 ग्राम मूंगफली का करें सेवन, कमजोरी होगी दूर, पेट भी रहेगा दुरुस्त

सर्दी बहुत ज्यादा हो रही है और लोगों को ठंड बरदाश्त नहीं हो रही है। इस मौसम में बॉडी को गर्म रखने के लिए लोग तरह-तरह के बॉडी को गर्म … Read More

हर रोज़ खाएं पिस्ता के दो-चार दाने, आंखों से लेकर हार्ट हेल्थ तक को मिलेगा जबरदस्त फायदा

  पिस्ता में विटामिन बी6, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कॉपर और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। पिस्ता एक प्रकार का सूखा मेवा होता है, जो ‘पिस्तासियो वेरा … Read More

डायबिटीज से लेकर कैंसर में फायदा देते हैं इस सब्जी के बीज, ये बिमारियां रहेगी दूर

  घर में बनने वाली सब्जियां इतनी स्वास्थ्यवर्धक होती हैं कि हम सोच नहीं सकते हैं। ऐसी ही एक सब्जी कद्दू है, जिसके बीज कई सारी बीमारियों के इलाज में … Read More

स्वाद में कड़वा लेकिन सेहत से भरपूर है करेला, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

करेले का नाम सुनते ही कड़वाहट के कारण लोगों का मुंह बन जाता है। खाने में कड़वी यह सब्जी बहुत कम ही लोगों को पसंद आती है, लेकिन करेला कई … Read More

हर मर्ज की दवा माना जाता है सेब का सिरका, जानिए शरीर के लिए कैसे है फायदेमंद

  सेब का सिरका गजब के स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। ये न सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने बल्कि एलडीएल या ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल को कम करने, … Read More

सुकून की नींद और शरीर में ताकत भर देता है यह सफेद पाउडर, रात में दूध के साथ पीने पर मिलेंगे कई फायदे

  अश्वगंधा में एडोप्टोजेन नाम का कंपाउड होता है जिससे यह स्ट्रेस वाले हार्मोन को कम करने में मदद करता है। इस तरह अश्वगंधा स्ट्रेस और एंग्जाइटी को कम करने … Read More

पुरुषों के लिए कमाल करेगा लहसुन और शहद का सेवन, जानिए कुछ खास फायदे

  हमारे घर में रोजाना बनने वाली सब्जियों और दाल में लहसुन का प्रयोग जरूर होता है। वहीं, घर में कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो शहद का भी … Read More

गुणों का खजाना है गुलाबी अमरूद, सर्दियों में इसे खाने से मिलते हैं गजब के फायदे

  सर्दियों में मिलने वाले कई फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। अमरूद इन्हीं फलों में से एक है, जो कई लोगों का पसंदीदा … Read More

सर्दियों में अमृत से कम नहीं है सोंठ का पानी, आयुर्वेद रोज देता है पीने की सलाह, जानिए इसके फायदे

  सूखे अदरक को सोंठ कहते हैं और आयुर्वेद में इसे शुंथि के नाम से जाना जाता है। सर्दियों में ठंडक और संक्रमण से बचने के लिए यह एक बेहतरीन … Read More

बाजरा सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी, यह सेहत का खजाना, सर्दियों की डाइट में जरूर शामिल करें बाजरा

  बाजरा सेहत के लिए बहुत ही लाभाकारी होता है। यह सेहत का खजाना है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और अन्य विटामिन्स पाए जाते हैं, जो शरीर के … Read More

सर्दियों में रोजाना खाएं भीगे हुए अंजीर, पोषक तत्वों से भरपूर है अंजीर, फायदे इतने कि जानकर हो जाएंगे हैरान

  सर्दियों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की चीजें खाने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में अंजीर खाने के भी बड़े फायदे हैं। इसे … Read More

कैंसर से बचा सकता है काला लहसुन, जानिए कई अन्य हैरान करने वाले फायदे

  लहसुन भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाली एक लोकप्रिय सब्जी है, जिसे लगभर हर व्यंजन में इस्तेमाल किया जाता है। इसे खाने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते … Read More

डायबिटीज के मरीज खाएं ये खास चावल, शरीर में सूजन कम करने के साथ वजन संतुलित रखने में करता है मदद

  डायबिटीज के मरीजों को अक्सर चावल खाने से मना किया जाता है। इसके पीछे ये तथ्य रखा जाता है कि इसमें स्टार्च और कार्ब्स की मात्रा ज्यादा होती है, … Read More

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ कर लें लहसुन की 2 कली का सेवन, कोसों दूर भाग जाएंगी कई बीमारियां

  किचन में मौजूद लहसुन एक ऐसी सामग्री है जिसे तमाम तरह की रेसिपीज में स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन लहसुन को सिर्फ स्वाद ही … Read More

सर्दियों में करें अखरोट का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये 7 फायदे, जानिए

  सर्दियों की डाइट में अखरोट जरूर शामिल कर सकते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे खाने के कई फायदे हैं। यह पोषक तत्वों से … Read More

क्या सर्दियों में दही खाया जा सकता है? जानिए इसके स्वास्थ लाभ और नुकसान

  सर्दियों में खानपान को लेकर सभी लोगों को विशेष सावधानी बरतते रहने की सलाह दी जाती है। बड़े बुजुर्ग कहते रहे हैं, सर्दी के दिनों में उन चीजों से … Read More

रोटी खाने से भी बढ़ सकता है यूरिक एसिड, ये टॉक्सिन पैर के अंगूठे और उंगलियों का बढ़ा सकते हैं दर्द, होम्योपैथी ट्रीटमेंट से करें दर्द गायब

  यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी परेशानी है जो किसी को भी कभी भी परेशान कर सकती है। हाई यूरिक एसिड की बीमारी के लिए खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल … Read More

हरा धनिया को न करें नजरअंदाज, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग, पेट की समस्याओं को दूर और पाचन शक्ति को बढ़ाने में लाभकारी

  हरा धनिया का एक नहीं अनेक फायदे हैं। हरा धनिया न सिर्फ पेट की समस्याओं को दूर करने में फायदा देता है बल्कि यह आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने … Read More

सर्दियों के इस सूपरफूड को खाने से आंख की रोशनी कभी नहीं पड़ती कमजोर, वीक आई साइट वाले डाइट में करें शामिल

  बढ़ती उम्र के साथ आँखों की रोशनी कमजोर पड़ना सामान्य बात है, लेकिन 20-25 साल की आयु में देखने में तकलीफ हो रही है तो डॉक्टर को तुरंत संपर्क … Read More

वेट लॉस ही नहीं सर्दी-जुकाम से भी निजात दिला सकती है भुनी हुई अजवाइन, आइए जानते हैं भुनी हुई अजवाइन खाने से व्यक्ति को मिलते हैं कौन से गजब के फायदे

  सर्दियां शुरू होते ही लोगों को सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं, ऐसे में अगर आप सर्दी-जुकाम के साथ अपने बढ़ते वजन से भी परेशान है तो भुनी … Read More

विटामिन बी के 8 प्रकार कौन से हैं, जानिए इनके फायदे और प्राकृतिक स्रोत

  शरीर को सभी फंक्शन्स को ठीक रखने के लिए विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, कार्ब्स और गुड फैट्स की जरूरत होती है. इन पोषक तत्वों से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती … Read More

हाई बीपी को इंस्टेंट कंट्रोल करने के लिए इस तरह करें छुहारे का रोजाना सेवन, पोटेशियम रिच फ़ूड्स खाने से कंट्रोल में रहता है उच्च रक्तचाप

  आधुनिक समय में लोग तनाव भरी जिंदगी जीने के आदी हो गए हैं। इससे मानसिक और शारीरिक सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। खासकर तनाव भरी जिंदगी जीने से … Read More

सर्दी के मौसम में गाजर का सेवन है बहुत फायदेमंद, रोज सिर्फ एक ग्लास जूस पीने से दूर रहेंगी मौसमी बीमारियां

  गाजर एक ऐसी सब्‍जी है जिसे सबसे ज्यादा सलाद के रूप में लोग खाना पसंद करते हैं। लेकिन इससे बना जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। दरअसल, गाजर … Read More

दुनिया की सबसे छोटी गाय है ये, औषधीय गुणों से भरपूर होता है दूध, जानिए इस गाय की कीमत

  दुनिया की सबसे छोटी गाय ‘पुंगनूर’ विलुप्त होने के कगार पर है। विलुप्त होने के चलते आंध्र प्रदेश में बड़े पैमाने पर इसके संरक्षण का काम चल रहा है. … Read More

सर्दियों में भी फायदेमंद है गन्ने का जूस, आपके शरीर को पूरी तरह से करता है हाइड्रेट, जानिए इसके अन्य फायदे

  गन्ना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। गर्मियों की चिलचिलाती धूप एक गिलास ताजा गन्ने का रस आपको फ्रेश कर देता है। लेकिन अगर आपको कहा जाए कि … Read More

इन रोगों में रामबाण है साबुत धनिए का पानी, रात में भिगोकर सुबह पीने से शुगर भी होगी कंट्रोल, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

  धनिया भारतीय रसोई के सबसे महत्वपूर्ण मसालों में एक है। हरी धनिया पत्ती, साबुत धनिया और धनिया पाउडर को खाने को बेहतरीन स्वाद देने के लिए मसाले के तौर … Read More

सर्दियों में किसी सुपरफूड से कम नहीं है पालक, इसके फायदे आपको चौंका देंगे

  सर्दी का मौसम शूरू हो चुका है और इसे के साथ हमारी भूख भी बढ़ने लगी है। कई लोग सर्दी के मौसम में खूब खाना पसंद करते हैं। फिर … Read More

सर्दियों में रोज लौंग चबाने के बड़े फायदे, कई बीमारियां रहेंगी दूर, पुरुषों का बढ़ेगा स्पर्म काउंट

  हर घर की रसोई में रखे मसाले के डिब्बे में लौंग तो होती है। अमूमन इस लौंग का इस्तेमाल लोग खाने को टेस्टी बनाने में करते हैं, लेकिन आयुर्वेद … Read More

अनुष्का शर्मा रोज सुबह करती हैं तेल से कुल्‍ला, आयुर्वेद डॉक्टर ने बताए ऑयल पुलिंग के ढेरों फायदे

  देश के तमाम फेमस सेलेब्स अपने डेली रूटीन में नारियल तेल, जैतून का तेल और तिल के तेल का इस्तेमाल करते हैं। विज्ञापनों के जरिए भी सेलेब्स तेलों के … Read More

सर्दियों में संतरे खाने के हैं इतने सारे फायदे, इम्यूनिटी को मजबूत व वायरल संक्रमण से बचाने में कारगर

  सर्दियों में ऐसे कई मौसमी फल मिलते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। संतरा भी सर्दियों के मौसम में आसानी से मिलता है। यह स्वास्थ्य को … Read More

पुरुषों को सर्दी के मौसम में जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें, मिलेंगे कई फायदे

  सर्दी का मौसम शुरू हुए कई दिन बीत चुके हैँ। इस मौसम में लोगों को अन्य मौसम की अपेक्षा ज्यादा कैलोरी की आवश्यकता होती है। कई बार लोग ठंड … Read More

गुणों का ख़ज़ाना है टमाटर, लेकिन इन 5 बीमारियों में बॉडी पर ज़हर की तरह करता है काम

  टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा होता है। ये सब्जी हमारी डाइट का अहम हिस्सा है। टमाटर के बिना खाने का स्वाद अधूरा … Read More

सर्दियों में वजन बढ़ने से हैं परेशान, इन ड्रिंक्स को पीकर करें कम

सर्दियों के मौसम में हम सब घर में गर्म-गर्म खाने का मजा लेना चाहते हैं। सर्दियों में घर से निकलने का बिल्कुल भी मन नहीं करता है। हम न ही … Read More

बिना दवाई हाई ब्लड प्रेशर का तेजी से पारा डाउन कर देंगे ये 4 नुस्खे, अपनाना भी है आसान, जल्दी शुरू करें

हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए खराब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। नॉर्मल आदमी का ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg तक होता है। 120 mm Hg … Read More

सर्दी में पाचन को ठीक रखने के साथ ही इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है अंजीर का दूध, ऐसे तैयार करें अंजीर का दूध

  सर्द मौसम में सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है ऐसे में बीमार होने का खतरा अधिक रहता है। … Read More

सर्दियों में गजक खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, ठंड से बचाने के साथ ब्लड प्रेशर भी रहेगा कंट्रोल

खाने के बाद मीठा खाना अक्सर लोगों को पसंद होता है, वहीं सर्दियों के मौसम में ठंड से खुद को बचाने के लिए हम लोग कई ऐसी चीजों का सेवन … Read More

टूटते-झड़ते बालों के लिए वरदान से कम नहीं अजवाइन का तेल, रोजाना लगाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे

खाने का स्वाद बढ़ाना हो या खुशबू, अजवाइन का इस्तेमाल हर चीज में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अजवाइन सिर्फ पेट की सेहत और खाने की खुशबू … Read More

सर्दियों में बच्चों का रखें खास ख्याल, ये 5 टिप्स करेंगे फॉलो तो ठंड में भी रहेंगे फिट

सर्दियों का मौसम वैसे तो सेहत बनाने के लिए सबसे अच्छा मौसम कहा जाता है, लेकिन कई बार ठंड बढ़ने से बीमारियां होने का खतरा भी ज्यादा बढ़ जाता है। … Read More

नाश्ते में ये चीजें खाने से करे बचाव, मोटापे से पीछा छुड़ाना हो जाएगा मुश्किल, हार्ट अटैक का भी बढ़ सकता है खतरा

हेल्दी बॉडी के लिए खानपान पर ध्यान देना सबसे जरूरी है। इसमें भी आप सुबह नाश्ते में क्या खाते हैं, इस बात का ख्याल रखना और जरूरी हो जाता है। … Read More

खून में घुले गंदे यूरिक एसिड की बूंद-बूंद को छानकर निकाल देगा इन 3 सब्जियों का जूस, जोड़ों का दर्द भी होगा गायब

बीते कुछ समय में यूरिक एसिड एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है। खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल के चलते कम उम्र के लोगों को भी हाइपरयूरिसीमिया की समस्या का … Read More

शहद में है एंटी बैक्टीरियल गुण, सर्दी-जुकाम, खांसी से करेगा आपका बचाव, जानिए सर्दियों में शहद के 5 बड़े फायदे

शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो सर्दी-जुकाम, खांसी की समस्या में सहायक है। आप मौसमी बीमारियों से बचने के लिए शहद का सेवन कर सकते हैं। इसे पीने … Read More

100 ग्राम अजवाइन का सेवन सेहत के लिए है अनमोल, गैस और पेट का अफारा होता है दूर, दिल भी रहता है हेल्दी

अजवाइन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसका सेवन खाना पकाने में किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन का इस्तेमाल कई बीमारियों के उपचार में भी किया … Read More

सर्दी में सुस्ती और थकान आप पर हावी है, आलस बिस्तर से उठने नहीं देता, डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स

सर्दी का मौसम शुरु हो चुका है। इस मौसम में ठंडी हवाएं बदन को सुस्त और ठंडा कर रही है। इस मौसम में इम्युनिटी कमजोर होने लगती है और बॉडी … Read More

हाथ-पैरों में झुनझुनी, कमजोरी और थकान, विटामिन बी12 की कमी के हो सकते हैं संकेत, इन 4 फूड्स से करें कमी को पूरा

विटामिन बी 12 बॉडी के लिए जरूरी विटामिन है जिसकी कमी होने से बॉडी में कमजोरी और थकान रहती है। बॉडी के लिए इस जरूरी विटामिन की कमी ज्यादातर शाकाहारी … Read More

शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण, भूलकर ना करें नजरअंदाज

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट तेजी से लोगों को कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना रही हैं। इन्हीं में से एक है बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का अधिक बढ़ जाना। बढ़ता … Read More

ये 5 ऐसे मसाले बॉडी को डिटॉक्सिफाई कर तेजी से वजन घटाने में करेंगे आपकी मदद, एकदम दिखेगा असर, आचार्य बालकृष्ण ने बताए फायदे

मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिससे आज के समय में अधिकतर लोग परेशान हैं। खानपान की गलत आदतों और शारीरिक स्थिरता के चलते लोगों का वजन तेजी से बढ़ते लगता … Read More

किडनी को हेल्दी और नेचुरल शेप में रखना चाहते हैं, इन आयुर्वेदिक हर्ब्स का करें सेवन

हमारी डाइट और खान-पान बहुत खराब हो चुका है, कम समय में ऐसी बीमारियां हमें अपनी चपेट में ले रही हैं जिसके बारे में हम कभी सपने में भी नहीं … Read More

बॉडी के लिए ज़हर हैं ये 4 कुकिंग ऑयल, स्लो प्वाइज़न की तरह करते हैं असर

आप जानते हैं कि जिन कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल आप पूरी, सब्जी, समोसे और दूसरी डिश बनाने में करते हैं वो आप की बॉडी पर स्लो प्वाइजन की तरह असर … Read More

शुगर के मरीज रोज इस तरह करें कमल ककड़ी का सेवन, बढ़ने लगेगा इंसुलिन का प्रभाव

मधुमेह यानी डायबिटीज इस वक्त दुनियाभर के लिए चिंता का विषय बनी हुई है। यूं तो ये गंभीर बीमारी किसी को भी कई कारणों के चलते हो सकती है लेकिन, … Read More

सर्दी में आंवला खाने के हैं जबरदस्त फायदे, कई बीमारियों से मिलेगी निजात, आयुर्वेद के अनुसार ऐसे करें सेवन

खाने-पीने की जब भी बात आती है, तो मौसम का अहम रोल होता है। जैसे, अक्सर लोग इस बात को लेकर दुविधा में रहते हैं कि सर्दियों में कौन-सी चीजें … Read More

इस सूखे मेवे को घी में भूनकर खाने से कैल्शियम की कमी हो जाएगी दूर, हड्डियों का दर्द हो जाएगा गायब

जिन लोगों के शरीर में कैल्शियम की कमी हो गई है और चलने-फिर में परेशानी हो रही है फिर हम यहां पर आपको मखाने के फायदों के बारे में बताने … Read More

सालों की गंदगी आंतों में हो गई है जमा, ये 4 फूड्स रोजाना खाएं, मल के साथ निकल जाएगा मेल

हमारी मसरुफियत इतनी ज्यादा हो गई है कि हमें यह तक याद नहीं रहता कि हमने सुबह क्या खाया था और शाम में क्या खाया है। आप जानते हैं कि … Read More

सर्दी में बढ़ सकती है जोड़ों के दर्द और सूजन की परेशानी, इन 4 होम रेमेडीज को अपनाएं

सर्दी का मौसम लगभग शुरु हो चुका है और लोगों ने गर्म कपड़े पहनना भी शुरु कर दिए हैं। ये मौसम जहां गर्मी से निजात दिलाता है वहीं बुजुर्गों को … Read More

सालभर में लखपति बना देगी इस पौधे की खेती, कैंसर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों में मददगार, जानिए कैसे करनी है शुरुआत

डायबिटीज बीते कुछ सालों में एक गंभीर बीमारी बनकर उभरी है, ऐसी बीमारी जिसका कोई इलाज भी अभी तक नहीं मिल पाया है। एक हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में … Read More

शुगर, हाई बीपी सहित कई गंभीर बीमारियों का एक इलाज है ये अनोखी सब्जी, दवाओं से छुड़ा देगी पीछा, पढ़िए जबरदस्त फायदे

आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और उसपर खराब खानपान के चलते लोग तेजी से गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। आप हर रोज अपने आसपास कई ऐसे … Read More

वजन घटाना है लेकिन एक्सरसाइज करने का मन नहीं तो रात को सोने से पहले पी लें ये स्पेशल ड्रिंक, महीनेभर में कम हो जाएगा कमर का साइज

आज के समय में मोटापा अधिकतर लोगों के लिए चुनौती बना हुआ है। वहीं, इसे कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। बढ़ते वजन को कंट्रोल कर … Read More

मौसम बदलते ही खांसी-जुकाम से परेशान रहने लगा है बच्चा, अपना लें ये 5 आसान घरेलू नुस्खे, पूरी सर्दी नहीं होगी परेशानी

अक्टूबर का महीना जारी है, इसके साथ ही सर्दी के मौसम ने दस्तक देना शुरू कर दिया है। सुबह-शाम सर्द हवाओं का चलन भी शुरू हो गया है। गौरतलब है … Read More

रोजाना खाएं 1 सीजनल शरीफा, कभी कैल्शियम की गोली नहीं खानी पड़ेगी, जानिए आयुर्वेदिक योगगुरु बाबा रामदेव से इसके फायदे

शरीफा तासीर में ठंडा एक ऐसा फल है जिसका सेवन करने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। इस फल की जड़,पत्ते और छाल सभी औषधीय गुणों से भरपूर होते … Read More

नाश्ते में पोहा या फिर चावल, कौन सा फूड है ज्यादा हेल्दी, जानिए दोनों का बॉडी पर कैसा होता है असर

पोहा या चिवड़ा लम्बे समय से भारत के कई हिस्सों में पसंदीदा नाश्ते के रूप में खाया जाता है। सुबह के नाश्ते में इसका सेवन करने से बॉडी एनर्जेटिक रहती … Read More

शरीर का ढांचा गिरा देगी रीढ़ की हड्डी में चोट, ये लक्षण दिखते ही तुरंत भागे अस्पताल

हर साल दुनियाभर में 16 अक्टूबर के दिन को वर्ल्ड स्पाइन डे के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य शरीर में स्पाइन यानी रीढ़ … Read More

कब्ज से परेशान रहते हैं, पेट में मल सड़ रहा है, योगगुरु बाबा रामदेव से जानिए कॉन्स्टिपेशन का परमानेंट इलाज

कब्ज एक ऐसी परेशानी है जिसका असर ना सिर्फ बॉडी पर पड़ता है बल्कि इंसान तनाव में भी रहता है। कब्ज़ की बीमारी के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं। खराब … Read More

ग्रीन टी या ब्‍लैक कॉफी, सेहत के लिए क्या है ज्यादा बेहतर, जानें सुबह वर्कआउट से पहले किसका सेवन है सही

‘वेट लॉस’ आज के समय में ये शब्द बेहद आम हो गया है। खानपान में गड़बड़ी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है। वहीं, … Read More

डायबिटीज कितना भी गंभीर क्यों न हो, इंसुलिन की तरह काम करेंगे ये 3 दुर्लभ पत्ते, चबाते ही सूख जाएगी शुगर

डायबिटीज की बीमारी तेजी से अपने देश में फैलती जा रही है, करीब 8 करोड़ लोग वर्तमान में भारत में डायबिटीज का शिकार हैं। आंकड़ों के मुताबिक भारत डायबेटिक कैपिटल … Read More

साइलेंट किलर है हाई ब्लड प्रेशर, इन 4 फूड्स का रोज़ करें सेवन, दवाई की नहीं पड़ेगी जरूरत

खराब डाइट, बिगड़ता लाइफ और बढ़ता तनाव जाने अनजाने में ही कई क्रॉनिक बीमारियों का शिकार बना देता है। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जिसे साइलेंट किलर के … Read More

वजन कम करने के बाद पेट और जांघों पर आ रहे हैं स्ट्रेच मार्क्स, इन आयुर्वेदिक रेमेडीज का करें इस्तेमाल, दिखेगा तेजी से असर

बढ़ता वजन लोगों के लिए सबसे बड़ा सिर दर्द है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग जिम और डाइट का सहारा लेते हैं तब जाकर कहीं वजन कंट्रोल … Read More

बासी मुंह इस एक ड्राई फ्रूट को खाने से सेहत को मिलते हैं कई जादुई फायदे, कब्ज और मोटापे से परेशान वालों के लिए फायदेमंद

ड्राई फ्रूट्स का सेवन आपको कई तरह से फायदा पहुंचाने का काम करता है। जैसे- मेवे खाने से आप एनर्जेटिक महसूस सकते हैं, नियमित तौर पर मेवों का सेवन इम्यूनिटी … Read More

दांत के दर्द ने उड़ा दी है रातों की नींद, ये हो सकते हैं कारण, तुरंत राहत पाने के लिए अपनाएं 5 आसान नुस्खे

दांतों में दर्द एक ऐसी समस्या है, जिससे कई बार लोगों को दो चार होना पड़ता है। वहीं, कभी-कभी तो ये दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि पीड़ित को … Read More

गैस बनने पर सिर में होने लगता है भयंकर दर्द, दवा से तेज असर करेंगे ये आसान घरेलू नुस्खे

पेट में गैस होना एक ऐसी समस्या है, जिससे आए दिन लोगों को दो-चार होना पड़ता है। खानपान में जरा सी भी गड़बड़ी के चलते व्यक्ति को एसिडिटी होने लगती … Read More

सर्दी खांसी और बदन दर्द से परेशान हैं, 5 दिनों तक हो सकते है बीमार, इस तरह करें लक्षणों की पहचान, ऐसे बचाव करिए

मौसम बहुत तेज़ी से बदल रहा है,सुबह और शाम में सर्द हवाए बदन में सिरहन पैदा कर रही हैं। इस मौसम में ठंडी चीज़ो का सेवन, लंबे समय तक एयर … Read More

शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ लें ठीक ढंग से नहीं हो पा रहा है बल्ड सर्कुलेशन, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

ब्लड सर्कुलेशन बॉडी की फंक्शनिंग की सबसे अहम प्रक्रिया में से एक है। इसमें किसी तरह की गड़बड़ी हमारे लिए बड़ी परेशानी खड़ी कर सकती है। बता दें कि शरीर … Read More

बदलते मौसम के साथ सूखी खांसी और धसके ने कर दिया है बुरा हाल तो इन जबरदस्त नुस्खों को अपनाकर रातभर में दूर हो जाएगी परेशानी

अक्टूबर की शुरुआत के साथ ही धीरे-धीरे मौसम ठंडा होने लगा है। सुबह-शाम सर्द हवाओं ने दस्तक देना शुरू कर दिया है। वहीं, वैसे तो चिलचिलाती गर्मियों के मुकाबले अधिकतर … Read More

1 चम्मच रोज़ खाये इन 4 चीजों का पाउडर, आंखों की रोशनी बढ़ेगी चश्मा हटेगा, सिर दर्द और थकान होगी दूर

बॉडी का हर एक अंग अपनी अहमियत रखता है जिनकी मदद से हम हेल्दी और डिजीज फ्री लाइफ गुज़ारते हैं। बॉडी के सभी अंगों की तरह हमारी आंखें हमारी बॉडी … Read More

शरीर में हो रही है खून की कमी, पीली पड़ने लगी है बॉडी तो आज ही शुरू कर दें इस फल से बने सिरके का सेवन, कई और बीमारियां भी रहेंगी दूर

क्या आपको भी रोजमर्रा के काम करने पर अधिक थकान का सामना करना पड़ता है? हर समय कमजोरी और सुस्ती आपके शरीर को घेरे रखती है? अगर आपका जवाब हां … Read More

डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी औषधि से कम नहीं है पीले रंग का ये खूबसूरत फूल, तेजी से कम करता हैं इंसुलिन रेजिस्टेंस

मधुमेह यानी डायबिटीज एक लाइलाज और गंभीर बीमारी है। इसके दो टाइप हैं, टाइप 1 जो अनुवांशिक होती है और टाइप 2 जिसके पीछे खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान जिम्मेदार … Read More

कम या ज्यादा सोना दोनों ही आदत सेहत को पहुंचा सकती हैं गंभीर नुकसान, जानें उम्र के हिसाब से कितने घंटे की नींद है जरूरी

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी है। पर्याप्त नींद ना केवल आपके शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। हालांकि, इससे अलग अगर आप जरूरत से … Read More

छाती में दर्द, तेज खांसी और मुंह से खून आना, फेफड़ों के कैंसर के हो सकते हैं संकेत

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकती है। लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी इस बीमारी की पहचान अगर समय पर कर ली जाए … Read More

खून से सारी शुगर को सोख लेंगी यह 3 सब्ज़ियां, खाने के बाद भी नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी हैं जो किसी को भी किसी भी उमर में अपनी चपेट में ले सकती है। डायबिटीज का कोई परमानेंट इलाज नहीं है इसे सिर्फ़ ख़ान पान … Read More

शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण तो तुंरत जाए अस्पताल, हो सकती है दिल की नसों में ब्लॉकेज की समस्या

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और उसपर अधिक ऑयली या पैक्ड फूड यानी अनहेल्दी खानपान के चलते लोग तेजी से गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। इनमें … Read More

रोजाना एक सीज़नल नाशपाती खाएं डायबिटीज रहेगी कंट्रोल, दिल भी रहेगा चंगा, वज़न बढ़ने का भी नहीं होगा खतरा

नाशपाती एक ऐसा फल है जो स्वाद में मीठा और खाने में कुरकुर फल है। सीजनल इस फ्रूट का सेवन करने से बॉडी में पोषक तत्वों की कमी पूरी होती … Read More

गठिया का दर्द बन गया है नासूर, दवा छोड़ आज ही करना शुरू कर दें ये 3 आसान योगासन

रूमेटाइड आर्थराइटिस एक ऑटो इम्यून बीमारी है, जिसमें हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम खुद ही शरीर के हेल्दी पार्ट्स जैसे स्किन, जोड़ों, हड्डियों पर अटैक करना शुरू कर देता है। … Read More

यूरिन का रंग भी खोल सकता है आपकी सेहत से जुड़ा राज, किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो नहीं हैं आप, ऐसे करे पता

किसी बीमारी की चपेट में आने पर हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आने लगते हैं। आसान भाषा में कहें तो जब आप बीमार पड़ते हैं, तब आपके … Read More

इस हरे पत्ते की ड्रिंक करने से खत्म होगा यूरिक एसिड का लेवल और जोड़ों का दर्द, टूटेगा हड्डियों में जमा प्यूरिन

आज के समय में अनहेल्दी खानपान और खराब लाइफस्टाइल के चलते लोग ना चाहते हुए भी कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इन्हीं में एक है हाई … Read More

जिंदगी को समझना और जीना भूला देती है अल्जाइमर की बीमारी, इस तरह करें लक्षणों की पहचान

अल्जाइमर एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीज देश और दुनिया में तेजी से बढ़ रहे हैं। इस साल अल्जाइमर डे की थीम’नेवर टू अर्ली, नेवर टू लेट’है। अल्जाइमर या डिमेंशिया … Read More

ये बैक्टीरिया आंतों को कर देता है खोखला, अल्सर का भी बनता है कारण, ऐसे करे बचाव

खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल हमें जाने अनजाने में ही कई बीमारियों का शिकार बना देता है। डाइट में कुछ भी खाने से पेट में कई ऐसे हानिकारक बैक्टीरियां प्रवेश … Read More